Masajes Y Beneficios

MASAJES: QUE SON Y CUÁLES SON SUS BENEFICIOS.
El masaje es una forma de estímulo físico, de preferencia, manual sobre el organismo que provoca reacciones biológicas, metabólicas, psicológicas y sociales beneficiosas. Probablemente es la herramienta terapéutica más antigua que el ser humano utilizó para proporcionar/se un recurso natural contra el dolor. Su evolución y uso ha sido parejo al de lasociedad, hasta convertirse en la técnica de "tacto estructurado" que hoy conocemos. Su empleo por multitud de seres vivos, sobre todo mamíferos le permitió al ser humano observarlo y desarrollarlo. Existen diversos tipos de masaje, desde el de relajación hasta el afectivo o sensual; pasando por el específicamente terapéutico (masoterapia) del ámbito sanitario y el del ámbito deportivo, destinadoa mejorar la actividad física.
• Durante el masaje, se frotan o masajean las capas superiores de los músculos, generalmente con las propias manos.
• Un masaje suave, realizado con sus propias manos o por un masajista, reduce la tensión y rejuvenece los músculos cansados.
• El masaje también puede reducir el dolor ocasionado por la artritis.
• El masaje es una buena manera de relajarse y noprestar atención al dolor. El masaje puede hacer que se sienta renovado mental y físicamente, reducir la tensión y mejorar el sueño.
Es instinto natural en los seres humanos (y otros seres vivientes) el frotar el músculo cuando hay dolor o tensión.
Los masajes son una experiencia relajante y terapéutica. Sus efectos no solo son a nivel físico, la mente también responde al toque humano.Durante los masajes relajamos la mente y el cuerpo y nuestra energía aumenta.
Los masajes tienen muchos beneficios. A continuación algunos de ellos:
• Ayudan a relajarnos
• Ayudan a nuestro sistema linfático
• Mejoran la circulación
• Ayudan a eliminar toxinas
• Calman el dolor muscular
• Ayuda a estimular el sistema glandular lo que estabiliza las hormonas.
• Ayuda a aliviar la presión enla espalda, el cuello y las articulaciones causado por mala la postura o debilidad muscular.
• Ayudan a dormir mejor
Los masajes son una terapia reconocida desde tiempos antiguos. Aunque existen muchas formas de masajes bien definidas en realidad todos los masajes son diferentes. Los masajes varían de un terapeuta a otro, cada practicante incorpora elementos de varias técnicas y su propioestilo personal. Los terapeutas de masajes o masajistas son profesionales usualmente con licencia para practicar masaje.
Los masajes no son nada misterioso cualquier persona puede hacerlo conociendo la técnicas correctas para evitar dañar el músculo. Esto no significa que no se necesitan profesional en la materia cuando se requiere o cuando se desea.
Lo primero que debe hacer antes de iniciarel masaje es lubricar bien la región a tratar, mediante cremas o, mejor aún, con aceites esenciales. En un intervalo de unas 4 horas, el lubricante pasa a la sangre, y a la linfa, y actúa sobre los músculos alterados. No debe aplicarse nunca sobre mucosas ni órganos genitales. Además de sus propiedades hidratantes y nutritivas, el uso de cremas y aceites permite que las manos se deslicen por elcuerpo con total facilidad.
El masaje es tanto un arte como una ciencia, en cuanto a arte posee una parte técnica, viva y por ello en constante cambio y adaptación. Sus beneficios han llegado hasta nuestros días evolucionando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolenciasconcretas del cuerpo o el organismo.
Técnicamente, es un método de valoración (mediante la palpación) y de tratamiento manual, aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitida por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos del cuerpo humano. Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas y/o reflejas sobre el...