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PSICOTERAPIA CORPORAL
1ª. CLASE
EL SI MISMO

Consideramos al cuerpo como algo distinto del sí mismo, además del malestar físico a veces la persona no está a gusto con lo que “es” (inadecuación)

Vivir la experiencia del cuerpo implica contacto.

Creemos que el cuerpo es una propiedad pero no ciertamente “uno mismo”. Nos disociamos

Las sensaciones son la “figura” del ciclo de laexperiencia

La tensión es algo que yo hago en respuesta a algo.


Experimento:
Concentra tu atención en dos o tres sensaciones ¿se siente que comprime? ¿qué agarra? ¿qué aprieta? ¿qué ata? ¿tirante?

Ahora usa el término “yo” para asumir que tu lo haces “Yo me estoy comprimiendo y esa es mi experiencia”, si no sientes nada solo di:“no siento mucho de mí mismo y esa es mi experiencia”Corporificación:
Cuando hacemos de nuestra experiencia corporal un “eso” en vez de un “yo”, nos hacemos menos de lo que somos, nos disminuimos. Mientras más hemos separado nuestra identidad de la propia experiencia corporal, más cosas “parecen sucedernos”. Nos sentimos disociados, fuera de control, fragmentados.

El trabajar con personas mientras corporifican su sí mismo nos ayuda, comoterapeutas a concretar ciertas nociones abstractas del sí mismo, la experiencia y el ser, y aumenta nuestra apreciación de la persona como un todo.

El sí mismo como integrador de la experiencia
La terapia Gestalt ve al sí mismo no como una cosa o una estructura estática, sino como un proceso fluido. El sí mismo no es un conjunto congelado de características (yo soy esto y sólo esto). En la salud, elsí mismo es variado y flexible en sus capacidades y cualidades, dependiendo de las exigencias particulares del organismo y del entorno.


EL CUERPO Y EL SÍ MISMO NEGADO
La mayoría de nosotros no identifica o vive la experiencia de nuestro cuerpo como “sí mismo”. En la perspectiva de la terapia Gestalt, la enfermedad psicológica ocurre cuando una persona aliena lo que es orgánicamente suyo y asídesorganiza su funcionamiento.

¿Cómo es que llegamos a estar alienados de nuestro ser físico y a identificarnos con nosotros mismos sólo como seres mentales y no corpóreos?

La adaptación de un entorno difícil
El crecimiento y la formación del sí mismo se dan a través del contacto con el entorno. A través de este contacto buscamos y encontramos aquellos que requerimos para nuestrasupervivencia y desarrollo, asimilamos las experiencias nuevas que pueden usarse para el crecimiento y el cambio, y alienamos (rechazamos) lo que no puede ser asimilado.

Por ejemplo, la expresión de la necesidad de amor de un niño se encuentra con el rechazo, la agresión con el castigo, la crueldad, o simplemente un entorno empobrecido.

Los seres humanos son adaptables; sin embargo hay entornos queson menos que saludables, y no es que se necesite un ambiente perfecto. Una respuesta repetida con frecuencia, como una crítica y disuasión constante y regular de parte de los demás, puede tener un efecto importante en la persona en desarrollo.

Los sucesos extraños, en los que los impulsos naturales de un niño se encuentran con la grave amenaza de retirarle su nutrimento, pueden tener un efectoprofundo, como cuando los gritos de hambre de un niño provocan en el padre abrumado una mirada de enojo.

Además los dobles vínculos, como cuando uno de los padres castiga el juego sexual natural del niño como “sucio y terrible” mientras que a hurtadillas actúa en forma coqueta y seductora hacia él, pueden también tener un efecto crítico en el sí mismo en formación.


La escisión del “yo”respecto del cuerpo
Escindimos nuestro organismo en un “yo”, que consiste en pensamiento y habla y en un “ello”, que consiste en sentimiento y expresión no verbal.

Podemos oscurecer y amortiguar físicamente las sensaciones corporales (ejerciendo tensión contra ellas) que son parte de los sentimientos de amor, ira, etc.

El sí mismo identificado se vuelve predominantemente verbal, mientras que...