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SUFRIMIENTO VERSUS FELICIDAD
o como llevar la fiesta en paz
Por Leticia I. Acosta N.
“Alguien me preguntó: ¿Y si yo no quiero ser feliz? ¿Qué hay si quiero ser
desdichado? Yo le contesté: Sédesdichado, ¡si eso te hace feliz!”.*
El hombre al paso de su historia ha sufrido de diferentes maneras pero en base a
esos sufrimientos han surgido estudios para lograr ser todo lo contrario: Feliz.(Tal Ben
Shahar, 2013). También al paso del tiempo aprendió la resiliencia y algunos a querer o
no, lo han logrado superar. La psicología Positiva está siendo culpable de eso. La
psicología positivase refiere a la investigación y a una práctica psicológica con el
propósito de descubrir y promover los factores que les permiten a los individuos y a las
comunidades a vivir plenamente en un estadode felicidad y relajamiento. (Sheldon,
Frederickson, Rathunde, Csikszentmihalyi & Haidt, 2000). Existen dos primicias con
las que puedes tomar decisiones para estar bien y estas son elegir qué eslo que
quieres ser y crear tu realidad para lograr un cambio a favor. (Tal Ben Shahar, 2013)
Veamos, como a través de tus fortalezas puedes “compaginar” con las actividades
que más te gusta hacer endonde desarrollas tu trabajo. En mi caso las tres primeras
fortalezas que descubrí son las siguientes:
1. Tenacidad, diligencia y perseverancia. Soy muy trabajadora y finalizo lo que
empiezo. Noimporta el proyecto, saco las cosas adelante a tiempo. No me
distraigo cuando trabajo, y encuentro satisfacción en terminar las tareas.
2. Inteligencia social. Estoy consciente de los motivos y delos sentimientos de
los demás. Sé qué hacer para encajar en diferentes situaciones sociales, y para
que los demás estén a gusto.
3. Juicio, pensamiento crítico y apertura de mente. Pienso las cosascon
profundidad y examino desde todos los puntos de vista; son aspectos
importantes de mi forma de ser. No salto de forma precipitada a las
conclusiones, y baso mis decisiones sólo en sólidas...