Mastologias Mas Comunes

El calambre o rampa es la sensación dolorosa causada por un espasmo muscular involuntario, solo en algunos casos es de gravedad. Puede ser a causa de una insuficiente oxigenación de los músculos opor la pérdida de líquidos y sales minerales, como consecuencia de un esfuerzo prolongado, movimientos bruscos o frío. El envenenamiento o ciertas enfermedades también pueden causar calambres,particularmente en el estómago. También se puede definir como una contracción súbita y dolorosa de un músculo.
¿Qué es la epistaxis?
Se le llama epistaxis a todo sangrado que proviene de la nariz, se lellama epistaxis anterior cuando principalmente el sangrado es hacia adelante, es el tipo más frecuente y más benigno, y epistaxis posterior cuando el sangrado principalmente es hacia la garganta, engeneral son más abundantes y difíciles de controlar.

¿Qué es el infarto de miocardio?
    El término infarto de miocardio, hace referencia a un riego sanguíneo insuficiente, con daño tisular, en unaparte del corazón, producido por una obstrucción en una de las arterias coronarias.
Principales causas del infarto de miocardio
* Consumo de tabaco.
* Dieta poco saludable.
* Inactividadfísica.
* Presión arterial alta (mayor de 130/85).
* Colesterol en sangre alto.
* Colesterol HDL bajo.
* Sobrepeso u obesidad.
* Diabetes.
* Estrés.
* Vejez.
* Consumoexcesivo de alcohol.
* Herencia familiar de enfermedades cardíacas

 Prevención del infarto de miocardio: actividad física
    La actividad física reduce el riesgo de sufrir infartos de miocardioy accidentes vasculares porque:
* Ayuda al cuerpo a quemar grasas y azúcares y a mantener el peso.
* Reduce la tensión arterial.
* Aumenta la concentración de oxígeno en el cuerpo.
*Disminuye el estrés.
* Fortalece el músculo cardíaco y los huesos.
* Mejora la circulación sanguínea y el tono muscular.
    Como ejercicios recomendados le ofrecemos los siguientes:
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