Mayito

AntecedentesEn la antigua Grecia el gimnasio era el local destinado a ejercitar tanto las facultades físicas, desarrollando la fuerza y la agilidad, como las morales, cultivando la inteligencia. En los antiguos gimnasios, los ejercicios más importantes que se efectuaban eran: Carrera, lanzamiento de disco, salto, lucha, pugilato, pancracio pentatlón y danza . Posteriormente la finalidad de estoscentros cambió, hasta hace algunas décadas el gimnasio estaba enfocado solamente en aumentar la resistencia o capacidad muscular de la persona; sus técnicas estaban más encaminadas al fisicoculturismo y al engrosamiento de los músculos, ya participaban las mujeres pero sólo algunas resistían las fuertes rutinas. Luego y con la finalidad de atraer al sexo femenino, se dio pie a la creación de áreasdentro de los gimnasios donde se combina la gimnasia y el acondicionamiento mediante el uso de rutinas acompañadas de música para amenizar las clases, y mediante el uso de aparatos que lejos de "marcar los músculos" ayudaba a moldear el cuerpo y quemar grasa principalmente. Esta nueva área de aerobics en los gimnasios eran practicados inicialmente por mujeres en su mayoría, quienes encontraban enlas rutinas un escape al estrés y a los trabajos cotidianos, posteriormente se fueron incorporando los hombres, ya que encuentran en este ejercicio un relajante, un deporte ameno y que requiere de mucha coordinación. Al paso del tiempo las academias de deporte se fueron especializando con las rutinas de aerobics más usadas en Europa y Estados Unidos. De esta forma, rutinas, instructores yaparatos especiales como bicicletas fijas, caminadoras, aparatos de alto pesaje y escaladoras se fueron introduciendo en el país hasta conformar, complentar e independizar a los gimnasios En la actualidad estos centros ofrecen además de las actividades comunes, otras enfocadas al relajamiento, de tal manera que el cliente alcance la salud física y mental. Beneficios que proporciona un gimnasio * Es unlugar donde el cliente puede relacionarse con otras personas, a la vez que mantienen un programa de mejoramiento físico. * La persona puede acudir cuando tenga la oportunidad. * Se recibe una atención personalizada. |
Un gimnasio de calidad Abre tu propio gimnasioCaracterísticas que debe tener un gimnasio, para ofrecer un servicio de calidad * Horarios flexibles: la posibilidad detomar la clase en cualquiera de los horarios establecidos. * Clases ilimitadas: que el alumno pueda tomar el número de clases que quiera durante el mes, habiendo pagado su mensualidad. * Rotación de instructores para evitar la monotonía y aumentar el entusiasmo de los clientes. * Establecer un plan semanal de rutina. Trabajar diferentes partes del cuerpo con accesorios y equipos diferentesdurante toda la semana, esto hace más efectivas las clases. * Equipo y espacio suficiente, permitiendo que los alumnos desarrollen de manera adecuada su disciplina. * Instalaciones adecuadas (pisos de duela o superficie plana, espejos, ventilación). * Puntualidad: para evitar lesiones por falta de calentamiento o perdida de tiempo del usuario. * Instructores calificados: profesores concertificado de estudio y con experiencia en impartir clases. * Atención personalizada, de manera que el instructor atienda a las necesidades específicas del cliente, al mismo tiempo que supervise que los ejercicios se hagan bien. * Higiene y limpieza. El gimnasio como oportunidad de negocio En nuestra sociedad el tener una buena apariencia física toma cada vez más importancia, sin embargo hoyen día el asistir continuamente a un gimnasio para lograrlo, va más allá de la vanidad de las personas; ya que están más consientes de que el ejercicio es una forma de prevenir enfermedades. Numerosos estudios han demostrado que las personas que se ejercitan por lo menos tres veces por semana, tienen menos posibilidades de desarrollar enfermedades coronarias. El tener un cuerpo esbelto,...