MayoGarcia_Bladimir_M2S4_proyectointegrador

Título del proyecto integrador: De la información al conocimiento. Una reseña.
Bladimir Mayo García
03 –Septiembre 2015 Modulo 2
“Pirámide Alimenticia”
Secretaria de Salud del Gobierno dePuebla
 Tel. (222) 5-51-05-00
http://www.ss.pue.gob.mx/index.php/articulos-puebla-sana/item/407-piramide-alimenticia#container_out
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Sin información de la fecha de Publicación.
Tipo de Reseña:motivadora
Dirigida a: Público en General, Niños, Adolecentes, Adultos, Ancianos.
Esta reseña es apta para cualquier persona, de cualquier edad, ya que es una invitación abierta a cuidar nuestraalimentación.
La pirámide Nutricional se compone de 7 recomendaciones que tenemos que ingerir en nuestra vida cotidiana, pero claro con una medida.
Pan, Arroz
Verduras
Carne y Huevos
Pasta, CerealesFrutas
Lácteos
Grasas y Azucares
Es muy importante consumir todas pero la última que es “Grasas y Azucares” en pequeñas porciones por que puede afectar el cuerpo.














Es muy importante saber cómoalimentarnos sana y balanceadamente, ya que así nos podremos mantener saludables; porque si no conocemos este tipo de alimentación podemos tender a enfermarnos continuamente o a padecer algunaenfermedad como por ejemplo:
Diabetes
Azúcar Alta
Triglicéridos Altos
Obesidad
Anemia
Anorexia
Una rutina de ejercicios y una buena alimentación pueden alargar tu vida.
El autor tiene una gran visión acercade la buena alimentación y proporciona ideas para poder ayudar a tener una buena salud por medio de la Buena Alimentación, el Artículo fue publicado por la Secretaria de Salud de Puebla, la cual seenfoca en mantener informados a los ciudadanos de una buena Salud para poder así estar Sano.
Juicio crítico:
Esta lectura es una de las que más me agradan ya que yo hace un tiempo era deportista y megustaba mucho asistir al Gimnasio y tener buena salud, me ha ayudado bastante leer este articulo porque me motiva a volver a cuidar mi salud y mi aspecto físico; dándole un poco de cambio para bien....