me la suda
Páginas: 5 (1193 palabras)
Publicado: 5 de julio de 2013
Fobias
Una fobia es un sentido inapropiado de ansiedad o temor provocado por exposición a un específico objeto o situación. Las personas con fobias tienen un fuerte deseo de evitar lo que causa sus temores.
Acerca de las fobias
El temor es una forma de ansiedad provocada por algo en su entorno. Si la situación es una amenaza real - por ejemplo, usted está siendo atacado – el temor es unareacción completamente lógica y apropiada. Con fobias, el temor no es apropiado porque usted tiene una idea exagerada y falsa acerca de la peligrosidad de la situación.
Si tiene una fobia, usted puede darse cuenta de que su temor está desproporcionado con el peligro o amenaza, pero no puede controlarlo ni explicarlo. Las fobias pueden ser muy duraderas y pueden causar problemas, desde una pequeñadesorganización de su vida hasta una discapacidad significativa.
Tipos de fobias
Hay tres tipos principales de fobia.
Fobias específicas o sencillas
Estas están restringidas a situaciones muy concretas. Son muy comunes en niños, en los que se las considera esencialmente normales, y que generalmente desaparecen cuando los niños crecen. No obstante, algunas fobias siguen hasta la vida de adulto.Las fobias específicas pueden dividirse en temores a:
Animales (p.ej., arañas, serpientes, ratones e insectos)
El mundo natural (p.ej., tormentas, alturas, fenómenos atmosféricos)
Sangre, inyecciones y lesiones
Ciertas situaciones (p.ej., espacios cerrados, ascensores, aviones)
Agorafobia
Agorafobia significa temor a los espacios abiertos. Sin embargo, a veces se usa para referirse aun temor de estar lejos de su hogar y familia, con frecuencia a causa de la preocupación de tener un ataque de pánico. Durante un ataque de pánico, usted puede tener abrumadores síntomas físicos de ansiedad. Si usted tiene agorafobia, tendrá tendencia a sentirse peor cuanto más lejos esté de su hogar. Usted también puede tener miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), carreteras principales ytransporte público. La agorafobia comienza con frecuencia al final de la adolescencia o al principio de la adultez. Es más común en mujeres que en hombres.
Las personas con agorafobia pueden deprimirse y pueden usar alcohol o drogas ilegales para tratar de ayudarse a hacer frente a sus problemas.
Fobia social
La fobia social consiste en que usted tiene un temor excesivo a situacionessociales, tales como pequeños grupos de gente en una fiesta. Las personas con fobia social se sienten inseguros ante personas que no conocen y temen que los extraños les critiquen. También podrían temer comportarse de una manera embarazosa, tal como sonrojarse o temblar en público. Unas cinco de cada 100 personas tienen algún grado de fobia social.
En algunos casos, la fobia social puede conducira beber en exceso, ya que muchas personas con fobia social sienten la necesidad de beber alcohol para envalentonarse antes de un evento social. Algunas personas tienen un miedo especial a comer en público, o a conocer posibles parejas. Esto puede conducir a las personas a sentirse aisladas o solitarias pues, aunque puedan tener habilidades sociales, tratan de evitar situaciones sociales fuera desu familia inmediata.
Síntomas de fobias
Si usted tiene una fobia, por lo general no tendrá ningún síntoma hasta que se enfrente con la situación o el objeto que teme (o, a veces, si usted piensa acerca de ello o ve una foto del/de la mismo/a). Entonces usted puede desarrollar síntomas de ansiedad, entre ellos:
respiración rápida (hiperventilación)
palpitaciones - la sensación de sentir quelos latidos de su corazón golpean en su pecho
tensión y dolores musculares
sudor
sentirse a punto de desmayarse
entumecimiento y hormigueo
mareos
sentir el estómago ‘revuelto’
diarrea
Estas sensaciones pueden ser tan desagradables que usted podría hasta cambiar su conducta para evitar entrar en contacto con el objeto o situación que teme.
Causas de fobias
Hay varias teorías...
Una fobia es un sentido inapropiado de ansiedad o temor provocado por exposición a un específico objeto o situación. Las personas con fobias tienen un fuerte deseo de evitar lo que causa sus temores.
Acerca de las fobias
El temor es una forma de ansiedad provocada por algo en su entorno. Si la situación es una amenaza real - por ejemplo, usted está siendo atacado – el temor es unareacción completamente lógica y apropiada. Con fobias, el temor no es apropiado porque usted tiene una idea exagerada y falsa acerca de la peligrosidad de la situación.
Si tiene una fobia, usted puede darse cuenta de que su temor está desproporcionado con el peligro o amenaza, pero no puede controlarlo ni explicarlo. Las fobias pueden ser muy duraderas y pueden causar problemas, desde una pequeñadesorganización de su vida hasta una discapacidad significativa.
Tipos de fobias
Hay tres tipos principales de fobia.
Fobias específicas o sencillas
Estas están restringidas a situaciones muy concretas. Son muy comunes en niños, en los que se las considera esencialmente normales, y que generalmente desaparecen cuando los niños crecen. No obstante, algunas fobias siguen hasta la vida de adulto.Las fobias específicas pueden dividirse en temores a:
Animales (p.ej., arañas, serpientes, ratones e insectos)
El mundo natural (p.ej., tormentas, alturas, fenómenos atmosféricos)
Sangre, inyecciones y lesiones
Ciertas situaciones (p.ej., espacios cerrados, ascensores, aviones)
Agorafobia
Agorafobia significa temor a los espacios abiertos. Sin embargo, a veces se usa para referirse aun temor de estar lejos de su hogar y familia, con frecuencia a causa de la preocupación de tener un ataque de pánico. Durante un ataque de pánico, usted puede tener abrumadores síntomas físicos de ansiedad. Si usted tiene agorafobia, tendrá tendencia a sentirse peor cuanto más lejos esté de su hogar. Usted también puede tener miedo a los espacios cerrados (claustrofobia), carreteras principales ytransporte público. La agorafobia comienza con frecuencia al final de la adolescencia o al principio de la adultez. Es más común en mujeres que en hombres.
Las personas con agorafobia pueden deprimirse y pueden usar alcohol o drogas ilegales para tratar de ayudarse a hacer frente a sus problemas.
Fobia social
La fobia social consiste en que usted tiene un temor excesivo a situacionessociales, tales como pequeños grupos de gente en una fiesta. Las personas con fobia social se sienten inseguros ante personas que no conocen y temen que los extraños les critiquen. También podrían temer comportarse de una manera embarazosa, tal como sonrojarse o temblar en público. Unas cinco de cada 100 personas tienen algún grado de fobia social.
En algunos casos, la fobia social puede conducira beber en exceso, ya que muchas personas con fobia social sienten la necesidad de beber alcohol para envalentonarse antes de un evento social. Algunas personas tienen un miedo especial a comer en público, o a conocer posibles parejas. Esto puede conducir a las personas a sentirse aisladas o solitarias pues, aunque puedan tener habilidades sociales, tratan de evitar situaciones sociales fuera desu familia inmediata.
Síntomas de fobias
Si usted tiene una fobia, por lo general no tendrá ningún síntoma hasta que se enfrente con la situación o el objeto que teme (o, a veces, si usted piensa acerca de ello o ve una foto del/de la mismo/a). Entonces usted puede desarrollar síntomas de ansiedad, entre ellos:
respiración rápida (hiperventilación)
palpitaciones - la sensación de sentir quelos latidos de su corazón golpean en su pecho
tensión y dolores musculares
sudor
sentirse a punto de desmayarse
entumecimiento y hormigueo
mareos
sentir el estómago ‘revuelto’
diarrea
Estas sensaciones pueden ser tan desagradables que usted podría hasta cambiar su conducta para evitar entrar en contacto con el objeto o situación que teme.
Causas de fobias
Hay varias teorías...
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