Me Siento Mejor Escribindolo

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pasado. Señalar este origen nos abre un camino de curación con vistas a
limpiar nuestras heridas y a liberarnos, hasta el final, de los sufrimientos
del pasado.
• Identificar los mecanismos del crecimiento: lo que hace que una persona se
desarrolle, se ponga en pie, encuentre confianza en sí misma y que, paso a
paso, llegue a ser· una persona más libre, capaz de vivir relacionesauténti­
cas, comprometida en un actuar que coincide con su identidad profunda.

Por medio del auto-análisis, las personas toman consciencia de sus potencia­
lidades. La acción de este método es liberadora. Nos ayuda a responsabilizar­
nos de ella, a cuidarla. Da un sentido a nuestra vida.

"Cada persona es un ser único, complejo y misterioso. Corresponde a cada
uno entrar en comunicación directa consigomismo. Corresponde a cada uno
discernir lo que le construye y le permite realizarse en la línea de su ser. ))
André Rochais

¿Para qué analizarse?
Si tratamos de ser lúcidos con lo que sucede en nosotros, si queremos saber
por qué actuamos de talo cual manera, el análisis PRH es, incontestablemen­
te, una clave. Si queremos desarrollarnos, dar la oportunidad de encarnarse a
lo que llevamos ennosotros; si sentimos la necesidad de más orden y armo­
nía en nuestra vida, es, igualmente, un instrumento de trabajo de una gran
utilidad.
Este instrumento tiene una baza importante: es un método de descubrimien­
to de sí mismo con el que se puede trabajar en su crecimiento personal a su
ritmo, de manera autónoma.
Algunas personas, familiarizadas con el método, dan testimonio de lo que el
análisispuede aportar:
«Por el análisis PRH, trato de alcanzar la verdad sobre mí yeso me hace humilde

frente a lo que soy.))

«El método de análisis significa: hacerme un regalo a mí mismo.»

"El análisis me ha salvado. Me he analizado hasta el punto de abrir el camino

de mi curación.»

«La dinámica del análisis alcanza en mí un profundo deseo de ser verdadero.»

«El análisis me mantiene encontacto conmigo mismo, me pone en relación viva

con el latido áe mi corazón.»

((La adquisición del método de análisis PRH ha sido para mí un proceso de

aprendizaíe durante el cual mi inteligencia ha aprendido a ponerse al servicio

de lo que soy. Me muestra el camino hacía lo que es, me saca de la duda y de

la incertidumbre. El análisis PRH no anda con rodeos, no minimiza, no miente.

Memuestra lo que vive en mí, lo que está en mí."


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¿Sobre qué trata el análisis?
El material del análisis escrito

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«La mejor manera de estudiar la naturaleza
está presente.»

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más

Tom Masson

El material del análisis
Como ya lo hemos subrayado, el análisis escrito es, por excelencia, un ins­
trumento para responsabilizarse de su crecimiento de modoautónomo. Cada
material precisa de unos instrumentos apropiados para ser trabajado con un
fin concreto (el buril contra la piedra para realizar una escultura, la batidora
en las legumbres para la sopa ...). Lo mismo ocurre para nuestro crecimiento.
Para trabajar en él, necesitamos un material: nuestras «sensaciones de conte­
nido psicológico», de un instrumento adaptado para descifrarlos, que es elanálisis, y de un saber-hacer para manejar este instrumento con IJHJV\C'-WJ.

La sensación de contenido psicológico
La sensación es lo que vivimos: una confianza, una paz interior, una pena,
un miedo, etc. A medida que nuestro mundo interior nos llega a ser fami­
liar, constatamos que experimentamos sensaciones a lo largo de la jornada,
continuamente.

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Al prestar atención a lo que pasa ennuestro interior, señalamos muy pronto,
que numerosas sensaciones afectan a nuestra sensibilidad y a nuestro cuerpo.
Han llegado a ser expresiones corrientes, muy conocidas en el lenguaje ha­
bitual: tener un nudo en la garganta, tener un gran pesar en el corazón, tener la
carne de gallina, saltar de alegría, llorar de emoción, ...
Bastante pronto podéis detectar que este tipo de sensación podría...