Mec Nica Corporal

Mecánica
Corporal

LA MECANICA CORPORAL
• La mecánica corporal, es la forma en que
movemos nuestro cuerpo durante nuestras
actividades diarias. También define la capacidad
básica de generar tensiónmuscular, estudia el
equilibrio y movimiento de los cuerpos aplicado
a los seres humanos y se conceptualiza como la
disciplina que trata del funcionamiento correcto
y armónico del aparato musculoesquelético en
coordinación con el sistema nervioso.

Elementos básicos
• Alineación corporal: se mantiene un equilibrio adecuado, sin
tensiones innecesarias en articulaciones, músculos, tendones oligamentos
•

Equilibrio: es un estado de nivelación en que las fuerzas
opuestas se contraponen entre si. Es el resultado de una
alineación adecuada.

• Movimiento corporal coordinado: implica elfuncionamiento integrado de los sistemas músculo esquelético
y nervioso, así como la movilidad articular.

Objetivos
• Disminuir el gasto de energía muscular
• Mantener una actitud funcional y nerviosa
•Prevenir complicaciones musculo esquelético

Buena mecánica corporal
• El tener su cuerpo en la posición correcta puede
ayudar a proteger su espalda y a usar su cuerpo en
una forma segura.
• El uso deuna buena mecánica corporal es
importante cuando usted tiene que cuidar a una
persona que está recuperándose de una
enfermedad. Es posible que usted necesite usar
buenas posiciones en su cuerpo paraayudar a la
persona a levantarse de la cama, de una silla, a
caminar o a moverse alrededor de la casa.

Complicaciones de la columna
vertebral
• Escoliosis: La escoliosis es una condición que causa unacurvatura de lado a lado en la columna vertebral. La curvatura
puede tener forma de “S” o “C”. En la mayoría de los casos, no
se sabe qué causa esta curvatura. Esto se conoce como
escoliosisidiopática
• Lordosis:La lordosis se refiere a la curva hacia adentro de la
columna lumbar (justo por encima de los glúteos). Un
pequeño grado de lordosis es normal. Demasiada curvatura
lordótica se llama...