mecanica corporal

 MECANICA CORPORAL

La mecánica corporal del cuerpo es un término general definido como: ” La correlación mecánica de los diferentes sistemas del organismo; Principalmente de los sistemas esqueléticos, músculos, viseras y sus asociaciones neurológicas.”
Es el movimiento mismo del cuerpo. Puede ser correcto o incorrecto, Lo cual implica un sin número de complicaciones.Permite que el cuerpo se traslade en el espacio o modifique su pasión anterior.
Una buena mecánica corporal, impide que se lesione algunos de los sistemas anteriormente mencionados
Para que el esfuerzo muscular que siempre está presente en cualquier actividad se reduzca al minimo, el peso y la presión sobre las viseras de las distintas cavidades (torácicas y abdominal) y para que lasarticulaciones se distribuyan equilibradamente es necesario que se mantengan
-Alineamiento a corporal correcta
-postura correcta.
-marcha correcta.
-y realizar las actividades aplicado los principios de la mecánica corporal
Es importante el conocimiento de los principios que rigen movimiento del cuerpo y la aplicación inteligente de los mismos tanto para la enfermera como para el pacienteEs fundamental que la enfermera use su propio cuerpo evitando el esfuerzo muscular y aprovechando la energía eficazmente.
Tanto en la salud como durante la enfermedad, la buena postura y los movimientos adecuados del cuerpo constituyen elementos esenciales tanto terapéuticos como estéticos.
La enfermera necesita estos conocimientos:
- Evitar que lesione suorganismo
- Aplicarlos en el paciente imposibilitado
-Corregir y orientar al paciente que se vale por si mismo
Elementos que intervienen en la Mecánica corporal
i. base de sustentación.
ii. eje o línea de gravedad
iii. centro de gravedad.
iv. La base de sustentación: es el aria de superficie que soporta todo el peso del cuerpo.
v.Centro de gravedad: es el punto del cuerpo donde se concentra su masa o peso se encuentra en la pelvis a nivel de la segunda vertebras sacra.
vi. Eje o línea de gravedad: es una recta imaginaria que acompaña al eje longitudinal del cuerpo, pasando por el centro de gravedad del mismo, y formando un ángulo recto con la base de sustentación.

vii. PRINCIPIO DE LA MECANICACORPORAL Y SUS APLICACIONES
1. Las grandes masas musculares se fatigan menos que las pequeñas: “Para levantar objeto, es adecuados utilizar los grades músculos de los miembros inferiores, flexionar las rodillas, manteniendo la espalda erecta, en lugar de flexionar la cintura inclinando el torso.”
viii. 2. Menor será el esfuerzo muscular, y mayor el equilibrio de un cuerpocuando la base de sustentación tenga la amplitud adecuada, y la línea de gravedad caiga en el centro de la misma:“Separar las piernas en forma lateral o antero- posterior, cuando se necesite mayor equilibrio (al estar parado en un ómnibus en marchas) O, al realizar un esfuerzo muscular importante (correr un mueble)
ix. 3. Empujar o deslizar un objeto requiere menosesfuerzo que levantarlo, porque levantarlo implica un movimiento contrario a la gravedad: “Arrastrar, empujar, deslizar los objetos sobre la superficie antes que levantar (sillas, bancos).”
x. 4. Cuando mas cercas se encuentre el centro de gravedad del cuerpo al centro de gravedad del objeto sobre el que se está accionando, mayor será el equilibrio alcanzado ymenos el esfuerzo realizado por el cuerpo: “Al correr un mueble, por ejemplo, apoyar y ejercer la fuerza con todo el cuerpo, y no moverlo solo con los brazos.”
xi. 5. La fricción entre un objeto y la superficie sobre la que se desplaza aumenta el esfuerzo para moverlo.
xii. La fricción es la fuerzo que se opone al movimiento: “Al movilizar los objetos...