Mecanico

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
Instituto Universitario tecnológico Cabimas.




Educación física y
Deporte.





Esquema.Introducción.
1. Educación física.
2. Recreación.
3. Deportes.
4. Aptitud física.
5. Acondicionamiento neuromuscular.
6. Flexibilidad.
7. Resistencia aeróbica y anaeróbica.
8. Entrenamiento encircuito.
Conclusión.
Anexos.

















Desarrollo.
1. Educación física.
La educación física es una disciplina que se encarga del acondicionamiento y aptitud del cuerpo humanocon el fin de mantener a este activo, en movimiento y saludable. Desde el punto de vista pedagógico se cree que también ayuda a restituir las condiciones comportamentales de las personas formándolos debuena manera.
2. Recreación.
La recreación es el área de escape de ciertas presiones que intervienen en la rutina. Se puede definir como una serie de juegos a los que se le aplican el uso de lamente o la actividad física para realizarlos con el fin de la relajación y diversión de quienes ejecutan estas actividades recreativas.
3. Deportes.
Se definen como disciplinas recreativas y en casosde más importancia, de ámbito profesional. En los deportes se ponen a prueba la condición física que se necesita para el rendimiento total dentro de estos. Además incluyen una seria de reglas, leyes ynormativas que hacen referirse a este como una disciplina.
4. Aptitud física.
Es la capacidad que tiene el individuo para efectuar diferentes ejercicios físicos de forma eficiente, retardando lafatiga y aumentado el tiempo de recuperación. Resultando esto en mejoras del funcionamientos de los órganos tales como los pulmones, corazón y hasta cerebro.
5. Acondicionamiento neuromuscular.
Serefiere a la preparación del organismo por medio de acciones físicas que introducen posteriormente al atleta en la condición de trabajo físico de forma que la coordinación entre funciones musculares...