Mecanico

ALIMENTACIÓN
La alimentación es la gran parte de nuestra salud depende de los alimentos que ingerimos .una dieta debe contener los nutrientes que el organismo requiere para vivir equilibradamente. Ellos son: agua, minerales, carbohidratos, grasas, fibra, proteínas, vitaminas. Se encarga de proporcionar energía para el crecimiento, la recuperación de los tejidos y la regulación de lasactividades del cuerpo.
La Alimentación está compuesta:
CLASE DE NUTRIENTES | FUNCION |
Líquidos o grasas | Proporcionan energías y participan en la elaboración de las membranas celulares. |
Hidratos de carbonó o glúcidos | Proporcionan energía. |
Proteínas | Son reguladores de las funciones de los organismos. Activan el crecimiento. Permiten la observación y la fijación de sustancias minerales. |Vitaminas | Intervienen en la formación el crecimiento y la reparación de los tejidos. Activan como reguladores de funciones. |
Sales minerales | Regulan los procesos metabólicos. |

Alimentación de niños de 0 a 6 meses

Solo se recomienda la leche materna que es considerada el mejor alimento para los recién nacidos. La lactancia trae ventajas tanto para la madre como para él bebe. Lalactancia materna incluya para el proceso de lactogénesis y galactopoyesis.

* Lactogenesis: Proceso por el cual las glándulas mamarias comienzan a secretar leche. Durante la primera etapa de la lactogenesis la glándula mamaria puede secretar leche pero debido a los altos niveles de las hormonas estrógenos y progesterona (principalmente de origen placentario) bloquean la secreción de lechehasta el momento del parto.

* Galactopoyesis: Es la mantención de la producción de leche y ocurre al parto alrededor del 9 día hasta el principio de la evolución de la leche.
La lactancia ocurre con la ayuda de las hormonas la Prolactina, y la Oxitócica.
* Prolactina: Promueve la producción de la leche materna.
* Oxitócica: Estimula la secreción de la leche materna.

TIPOS DE LECHEMATERNA

* Pre - Calostro: secreción mamaria producida durante el tercer trimestre de gestación compuesta por plasma, sodio, cloro, y algo de lactosa.

* Calostro: se secreta durante los primeros días luego del parto. Es un fluido espeso y amarillento, el calostro tiene mayor cantidad de proteínas, vitaminas A, E, K, colesterol y algunos minerales como sodio, hierro, zinc, azufre,potasio, Es fundamental para los primeros días del bebe debido a la alta cantidad de factores de defensa y favorecen al sistema inmunológico del bebe y ayuda a la digestión.

* Leche de transición: Se produce entre el 4 y 15 día se observa un aumento de volumen de leche, entre el día 8 y 15 es el posparto esto puede variar según el aumento que tenga él bebe.

* Leche madura: se produce acontinuación de la leche de transición y esta el La leche definitiva que se da después de la leche de transición.

Sus componentes de la leche materna es proteína agua, lactosas, grasa, minerales, y vitaminas.

Vitaminas que contienen la leche materna.

Las vitaminas presentes en la leche materna cubren las necesidades del bebe.

VITAMINA A:
Se encuentra en el Calostro en la leche detransición.

VITAMA K:
Los valores de vitamina K son mayores en el calostro y en la leche de transición en comparación con la leche madura.
ALIMENTACIÓN DE UN NIÑO DE 6 A 12 MESES
MESES | ALIMENTOS |
6 meses | Frutas: manzana, banana, duraznoVegetales amarillos: zapallo zanahoria papaCereales: almidón, harina de arroz y maíz cremas, huevo, y continuar con la leche materna. |
7meses | Vegetales:acelga, espinaca verde, zapallos licuados. Frutas: durazno pera. Carne roja: pollo sin piel carne de res. |
8 a 9 meses | Vegetales rojos: tomatePulpa de frutas, mandarinaCereales, trigo, avena, dulces, jalea, pan, queso |
10 a 11 meses | Clara de huevo y quesoYogurt, frutas uvas, peras, pan , leche |
12 meses | Pescado, leche, miel, y la dieta familiar |

Nota: La alimentación debe ser...