MECANISMOS DE ADAPTACIÓN PRODUCTO DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO

MECANISMOS DE ADAPTACIÓN PRODUCTO DEL ENTRENAMIENTO FÍSICO
La realización de cualquier actividad o movimiento requiere de una adaptación específica del sistema nervioso y de nuestro organismoen general. La adaptación es uno de los fenómenos más importantes que se dan en el transcurso de toda la vida. Desde el punto de vista biológico, se entiende a la adaptación como ciertastransformaciones que se dan en el organismo a fin de “ajustarlo” a un medio distinto al suyo. La adaptación asegura la existencia del ser vivo dado que en caso contrario no habría supervivencia.
Dentro delcampo de la educación física y el deporte, la adaptación se presenta como un incremento del rendimiento y como una respuesta a una aplicación de estímulos de trabajo. Es decir que existe un equilibriotanto en el medio externo (las cargas de trabajo por ejemplo) y lo interno (el individuo).
Una de esas adaptaciones de nuestro organismo es la que se da como respuesta a la realización delejercicio físico. El ejercicio físico produce cambios sustanciales en el organismo de la persona entrenada. “Entrenamiento significa una adaptación o un cambio detectable a nivel de la condición física(resistencia, fuerza, velocidad)”. Esto puede darse en diferentes sentidos: metabólico y morfológico (células musculares, capilares, etc) y técnico-coordinativo (cerebro, conductos nervioso, médulaespinal). La adaptación constituye una capacidad básica de la que gozan los organismos para sobrevivir en determinadas condiciones. Cuando un organismo se adapta a una determinada situación hay un equilibrioentre los procesos de síntesis y de degeneración (en condiciones normales), un ejemplo observable es la piel. Este equilibrio se conoce con el nombre de homeostasis. Si algún estímulo rompe con estahomeostasis los distintos sistemas que controlan y regulan nuestro organismo se encargan automáticamente de recuperarla.
El entrenamiento deportivo provoca grandes adaptaciones del hombre y su...