Mecanismos de Defensa

Mecanismos de Defensa
En el psicoanálisis de Freud, los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes utilizadas por las personas como una forma de hacer frente a la realidad ymantener la autoimagen. Las personas sanas normalmente utilizan diferentes defensas a lo largo de la vida.
Los mecanismos de defensa son un medio con el que la persona se auto engaña a sí misma espor esto que la persona con el fin de protegerse recurre inconscientemente a tácticas mentales para falsificar y distorsionar experiencias e ideas amenazantes.
Los mecanismos de defensa al serherramientas del yo pueden derivar en conductas patológicos solo cuando su uso persistente conduce a un comportamiento inapropiado tal que la salud física y/o mental del individuo se ve afectadadesfavorablemente.
El propósito de los mecanismos de defensa del yo es proteger la mente de la ansiedad o sanciones sociales para proporcionar un refugio frente a una situación a la que uno no puede hacer frentepor el momento.

Tipos de Mecanismos de Defensa
1. Racionalización.
Se define como “creación de excusas falsas pero plausibles para justificar un comportamiento inaceptable”. Es una forma sutilde negación la persona crea explicaciones para sí mismo que no son verdaderas y que le ayudar a evitar la ansiedad que de otra manera sería intolerable e irracional; también ocurre cuando las personasse engañan a sí mismas al pretender que una mala situación sea buena.

Ejemplos:
Cuando un estudiante roba algo de dinero a un amigo rico diciéndose a sí mismo “bueno, él es rico. Puede permitirseel lujo de perder algo de dinero”.

Cuando se pone el despertador en un hora determinada porque se tiene que estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador lo apagamos diciéndonos frasescomo: “la verdad es que no es tan importante seguro que me da tiempo a hacerlo luego en menos tiempo del que creía”
2. Identificación.
Se define como “el fortalecimiento de la autoestima mediante...