MECANISMOS DE DEFENSA

MECANISMO DE DEFENSA SEGÚN EL TIPO DE PERSONALIDAD

El término defensa fue descrito por Freud en 1894 como la lucha del YO contra las ideas y los efectos que el conflicto objeto de la lucha puede proceder tanto del exterior como del interior del sujeto, y que el mecanismo de defensa, aunque no lo resuelva, sí atenúa o llega a hacer desaparecer el sufrimiento.
Existen diferentes formas detratar de identificar cada uno de los mecanismos de defensa y por supuesto es mucho más fácil observar los procesos de defensa en funcionamiento en otras personas. Sin embargo, existen una serie de pistas que nos pueden ayudar a reconocerlos, como por ejemplo ¿Algunas vez ha olvidado un acontecimiento importante, tal como una prueba programada o una cita con el dentista? Tales situaciones indican latendencia que tenemos a reprimir. El reconocer los mecanismos de defensa no es una ocasión para criticarnos, más bien es una oportunidad para una exploración más profunda sobre su uso o fin.
Los mecanismos de defensa, en sí y por sí mismo no son perjudiciales y nadie está libre de ellos. Los necesitamos para sobrevivir. Pueden bloquear la maduración personal y social si se vuelvenpredominantes pero nos protegen de la ansiedad excesiva y con frecuencia representan soluciones creativas para nuestros problemas. También los mecanismos de defensa son estrategias psicológicas inconscientes puestas en juego por diversas entidades para hacer frente a la realidad y mantener la autoimagen. Las personas sanas normalmente utilizan diferentes defensas a lo largo de la vida. Un mecanismo dedefensa del yo deviene patológico solo cuando su uso persistente conduce a un comportamiento inadaptado tal que la salud física y/o mental del individuo se ve afectada desfavorablemente. El propósito de los mecanismos de defensa del yo es proteger la mente/sí mismo/yo de la ansiedad o sanciones sociales y/o para proporcionar un refugio frente a una situación a la que uno no puede hacer frente por elmomento.
Los tipos de defensa son los siguientes:
1. Compensación: Este mecanismo consiste en silenciar un sentimiento de inseguridad exagerando un rasgo real o deseable.
Ejemplos: Al tomar una copa cuando se ha tenido un mal día, lo que se busca en el fondo es conseguir una sensación de euforia y seguridad que en realidad no se tiene.
Hay personas también que compensan ciertos complejosfísicos como: ser bajo, verse poco atractivo... con muchas horas de gimnasio, hasta conseguir un cuerpo escultural.
2. Identificación: Es lo contrario de la represión. La persona establece aquí una relación entre ella misma y otro personaje o grupo (normalmente con más fama que la persona que utiliza este mecanismo) de forma que participa de la gloria de aquel y evitar sentirnos incompetentes. Seemplea a menudo como una forma de autodefensa en situaciones donde el sujeto se siente totalmente desvalido.
Ejemplos: cuando los niños llevan sus personajes favoritos en las camisetas, se identifican con ellos y se sienten más seguros teniendo un modelo a seguir.
Hay también muchos fans de Michael Jackson que se visten y bailan como él, escondiendo su verdadera personalidad (con la que se sienteninseguros) detrás de una que tiene más aprobación que la suya.
3. Racionalización: Este mecanismo de defensa es una forma sutil de negación. Se comprende que se está amenazado, pero se desliga del problema analizándolo y racionalizándolo, casi como si se relacionara con otro sin afectarnos emocionalmente. La persona se da a sí misma explicaciones que no son verdaderas, pero que le sirven paraconvencerse de algo y evitar aquello que le crea ansiedad, o que de otra manera sería intolerable e irracional; también ocurre cuando las personas se engañan a sí mismas al pretender que una mala situación sea buena.
Ejemplos: cuando se pone el despertador pronto porque se tiene que hacer alguna tarea importante como estudiar o hacer un trabajo, y cuando suena el despertador se apaga diciéndose a...