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1..- PLANIFICACION Y ACTUACION RELATIVAS A LA INMOVILIDAD
Muchos de los riesgos de la inmovilidad se pueden prevenir planificando y cumpliendo las siguientes medidas:
1..- EJERCICIO
Esnecesario que se cumpla un plan de ejercicio para prevenir problemas musculo-esqueléticos, cardio-vasculares, respiratorios y metabólicos.
1.2.1.1.- ARTICULACIONES Y MÚSCULOS
El plan podría consistir enejercicios pasivos o activos del grado de movimiento articular, ejercicios isométricos y actividades de autocuidado (como comer, bañarse y vestirse) en la cantidad permitida por la situación delpaciente.
Los ejercicios mantienen el tamaño y el tono del músculo, previenen la desmineralización del hueso, mantienen el grado de movimiento articular y promueven el retorno del flujo sanguíneo hacia elcorazón, ejerciendo presión muscular sobre las venas.
Estimular el ejercicio de piernas cada 2- 4 horas mientras el enfermo permanece inmóvil
Puede estar indicado el uso de vendas antitromboticas (se colocan por 4 horas y se retiran 30 minutos) o medias antitromboticas de uso permanente, ambas con el fin de evitar trombosis en extremidades inferiores, pulmon o cerebro.
.2..- RESPIRAR Y TOSERLos ejercicios respiratorios regulares son también esenciales para facilitar una adecuada expansión pulmonar, el intercambio de oxígeno/dióxido de carbono y el movimiento de las secrecionesrespiratorias.
Los pacientes necesitan que se les enseñe a respirar profundamente y a prolongar la exhalación, utilizando los músculos abdominales, el diafragma y los músculos intercostales. Si haysecreciones, deberá forzarse la tos con ejercicios de respiración profunda. También puede ser necesario hacer drenaje postural con percusión y vibración
1.2.2.- CAMBIOS POSTURALES
Cambiar la postura delpaciente cada 2 o 4 horas, según indicacion medica, ayuda a prevenir el deterioro de la piel, las contracturas, la hipotensión postural, el estasis urinario y problemas respiratorios.
Si fuera posible,...