Medicina Deporte

MEDICINA DEL DEPORTE

MEDICINA DEL DEPORTE…
• HERODICUS 480 a.C. - Abogaba por una alimentación adecuada durante el entrenamiento físico.
• HIPOCRATES 460-377 a.C. - Padre de la Medicina preventiva. 87 Tratados.
• GALENO 131-201 d.C. - Médico de Gladiadores 1º “Médico Deportivo”

La Medicina del deporte gira alrededor del:
- Deportista individual (profesional oaficionado)
- El equipo (organizado profesionalmente o como un grupo de aficionados).

Es una disciplina que no se limita al tratamiento de dolencias físicas aisladas, tiene que ver con prácticamente todo el campo de la medicina general.



Condición física: conjunto de habilidades para realizar tipos específicos de actividad física. Influenciada por la nutrición y ejercicio.Componentes de condición física:

Peso + composición corporal saludables + capacidad cardiovascular-respiratoria + fuerza + resistencia muscular adecuada + flexibilidad

ACTIVIDAD FISICA: cualquier movimiento corporal causado por contracción muscular, que tiene como resultado el gasto de energía.


- ACTIVIDAD FISICA NO ESTRUCTURADA:

Actividades cotidianas (caminar, subir escaleras, bailar,actividades domésticas, etc).


- ACTIVIDAD FISICA ESTRUCTURADA:

Programa planeado de actividades físicas diseñadas para mejorar la condición física. = ejercicio (vigoroso).

Beneficios en la salud por la actividad física

(-TABLA SOBRE BENEFICIOS EN LA SALUD– DADA EN CLASE)

*La actividad física no necesita ser extenuante para alcanzar beneficios en la salud.



¿El ejerciciopuede ser dañino para la salud?

Es importante notar que aunque un programa de ejercicio planeado sea seguro y proporcione múltiples beneficios para la salud en la mayoría de las personas, para algunos puede ser peligroso.

Ejemplo: agravamiento de problemas cardiacos en individuos susceptibles, que podría llevar un ataque cardiaco.

El deporte comporta riesgos para el organismo:- estrés físico y psíquico (Necesidad de adaptación! )

Las personas que hacen ejercicio físico habitualmente tienen menos riesgo (unas 4 veces menos) de tener un problema cardiovascular que las personas sedentarias.
Sin embargo, hay que tener muy en cuenta que en el momento de hacer ejercicio el riesgo de tener un accidente cardiaco es mayor que si no se hace ejercicio, especialmente enaquellas personas que tiene alteraciones cardiacas que se han manifestado, o no, previamente.
Por lo tanto, una persona durante la hora diaria que hace ejercicio, tendrá más riesgo que otra que no hace ejercicio, pero tendrá mucho menos riesgo durante las 23 horas restantes del día.











Medicina del Deporte: PREVENIR Y EVITAR RIESGOS!!
– Valoración previa del estadode salud que confirme la aptitud física y que permita poner en evidencia cualquier alteración con posibilidades de agravarse por la práctica de cualquier actividad física. Atletas de élite, de los deportistas federados y en todas aquellas personas que realizan deporte de forma habitual (Mayores de 30 años!)
 
 
Dicha valoración sirve para:
• Identificar a las personas que deberían tenerprohibido hacer ejercicio.
• Conocer a las que deberían hacerlo bajo supervisión médica.
• Disminuir todo lo posible el riesgo que existe en el momento en que se hace ejercicio.
• Identificar a las personas que tienen factores de riesgo de sufrir una enfermedad cardiovascular.
• Detectar posibles limitaciones para la práctica deportiva.
• Obtener información sobre la condición física de la personaen cuestión.
• Prescribir la intensidad del ejercicio.
• Valorar la evolución y el progreso del deportista.

Se ha establecido que las personas que más riesgo tienen cuando hacen ejercicio son:

• Enfermos que hacen ejercicio intenso.
• No enfermos, pero con factores de riesgo y hacen ejercicio intenso.
• Los que hace años que no realizan ejercicio y un día, de repente, hacen ejercicio...