Medicina laboral

¿Cuales son los huesos, musculos, articulaciones y movimientos que participan activamente en la siguiente tarea: levantar una bolsa de 30 kg desde el piso y llevarla hasta el hombro?

Conocer yaplicar la técnica de manipulación adecuada en cada caso servirá para realizar la tarea adoptando posturas correctas y optimizando el esfuerzo humano, reduciendo de este modo la fatiga y protegiendo laespalda. De ahì la importancia de este punto en la formación de los trabajadores
Si la postura es la correcta, si la musculatura es fuerte en piernas, espalda, abdomen y brazos, ayudará a un mejorsostén de la espalda reduciendo las fuerzas de compresión generadas sobre la columna.

HUESOS QUE PARTICIPAN ACTIVAMENTE

extremidades inferior: en la cadera los coxales o pélvicos, el sacro y elcoxis,
en el muslo el fémur, en la rodilla la rotula, en la pierna la tibia y el peroné,
en el pie el tarso, metatarso y falanges.

extremidades superior: en el hombro el omoplato, en el brazo elhumero, en
el antebrazo el cubito y el radio, en la mano el carpo, metacarpo y falanges
(proximal, medial y distal).

tórax: esta compuesto por las clavículas, el esternón, la columna dorsal
y lascostillas (doce en total).

del abdomen contiene la columna lumbar

MUSCULOS QUE PARTICIPAN ACTIVAMENTE

Músculos anchos
cavidades: trapecio, dorsal ancho, pectoral mayor, pectoral menor,serrato mayor, intercostales, diafragma, recto mayor, oblicuo mayor,
oblicuo menor, trasverso.

Músculos cortos:
Espinales

Músculos largos:
Del miembro superior: deltoides y subescapular en elhombro, bíceps
braquial y tríceps braquial en el brazo, flexor común superficial de los
dedos, extensor común de los dedos, pronador y supinador en el
antebrazo, flexor de los dedos, extensor delos dedos, abductor del
dedo pulgar en la mano,
del mienbro inferior glúteo, psoasíliaco o psoas mayor, psoas
menor en la pelvis, tensor de la fascia lata, sartorio, cuadriceps crural,
aductores...