Medicina

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PLANIFICACIÓN FAMILIAR NATURAL para el control de la natalidad o para embarazarse
¿Qué es la planificaciónfamiliar natural? El método de Planificación Familiar Natural (PFN) es una agrupación de prácticas que ayudan a la mujer a saber los días del mes en que es más probable que salga embarazada. Una mujer puede aprender cuándo viene la ovulación mediante la observación de su cuerpo y la anotación de sus cambios físicos. Ella entonces puede usar esta información para prevenir o alentar el embarazo. Elmodo más efectivo para descubrir el tiempo fértil SUYO es practicando todas las técnicas descritas a continuación. La Planificación Familiar Natural aumenta el conocimiento de una mujer acerca de su cuerpo y de su ciclo menstrual. Para que sea efectivo como método para el control de la natalidad, ella tiene que estar dispuesta a abstenerse del coito, o usar un método de barrera para la prevención delembarazo durante el tiempo fértil, el cual es aproximadamente una tercera parte del mes. Si quiere usar la PFN como método de control de la natalidad, favor de procurar información adicional en los recursos enumerados al final. Este método se fía de las siguientes suposiciones: • Un huevo (óvulo) puede vivir en el cuerpo de una mujer entre 12-24 horas. Sin embargo, al calcular el tiempo fértil,usamos 48 horas por si acaso más de un huevo se suelta. • Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo de una mujer hasta 5 días después de haber tenido sexo, aunque por lo regular por solamente 2 días. El embarazo es más probable si las relaciones toman lugar en cualquier momento durante los 3 días antes de la ovulación hasta 2 a 3 días después de la ovulación. • No se puede predecir conexactitud el momento de la ovulación, así que le añadimos 2 a 3 días al comienzo y final. Por lo tanto, el tiempo fértil de la mujer (“los días arriesgados” si ella quiere prevenir el embarazo) es como un tercio de su ciclo. ¿Cómo funciona la PFN? Se previene el embarazo desistiendo de las relaciones sexuales durante los días arriesgados fértiles, o mediante el uso de un método de barrera tal como elcondón femenino o masculino, la cubierta cervical, o el diafragma. Alternativamente, si una mujer desea tener un embarazo, ella puede saber cuándo es el momento más oportuno. Este método es más fiable para las mujeres que tienen ciclos menstruales regulares. Según aumente la familiaridad de una mujer con las señales de la ovulación y el patrón de su ciclo menstrual, la PNF aumenta en efectividad.Anotaciones en el calendario Con las anotaciones al calendario, las mujeres usan menstruaciones anteriores como guía. Puede calcular el número promedio de días de su ciclo, y estimar los tiempos fértiles en el futuro. Empiece anotando y manteniendo un expediente escrito de su ciclo menstrual por 8 -12 meses consecutivos. Cuente el primer día de menstruación (el primer día de sangrado) como el “Día 1”de su ciclo. Cuando sepa cuál es su ciclo más largo y más corto tras varios meses, puede usar una fórmula para determinar un estimado de su tiempo fértil. Por sí solas, las anotaciones de calendario no son una forma fiable de prevenir o planificar un embarazo, especialmente si sus ciclos cambian de longitud. Para una tabla que muestre cómo calcular los días, véase www.Birth-Control-Comparison.Info/español/español.htm. Observación de la mucosidad cervical La mucosidad cervical cambia de consistencia durante el ciclo menstrual y tiene un papel importante en la fertilización del óvulo. Su presencia durante los días que preceden la ovulación ayuda a que los espermatozoides suban hasta las trompas de Falopio donde usualmente ocurre la fertilización. También ayuda a mantener vivos los...