medicina

Respuestas del organismo ante la actividad física en los
sistemas Cardiovascular y Circulatorio
Una vez que se comienza una actividad física el Sistema Nervioso Central manda señales desde elEncéfalo al Centro Baso Motor provocando una Descarga Simpática Masiva por todo el organismo la
cual produce cambios en todos los sistemas de órganos, se pudiera decir que esta es la respuesta inicialdel organismo a la actividad física.
En el sistema cardiovascular y circulatorio se producen cambios importantes:· Aumento del Gasto Cardíaco · Aumento del Volumen Sistólico (cantidad de sangre que sale del
corazón a las arterias). · Aumento de la Frecuencia Cardíaca (Es la cantidad de contracciones y
relajaciones que tienen lugar en el corazón las cuales permiten el bombeo y paso de la sangre)esteaumento debido a la falta de oxigeno que hay en los músculos a causa de la actividad que se está
ejecutando. · Aumenta la fuerza de contracción. · Aumenta el flujo sanguíneo muscular para facilitar eltransporte de oxígeno al músculo activo. · Se produce una contracción de las arterias periféricas y una
vaso dilatación provocando un préstamo sanguíneo a los músculos propiciando un aumento del flujomuscular. · Aumenta la presión media sistémica de llenado debido a la contracción de las venas esto
provoca un retorno venoso al corazón.
· Aumento de la presión arterial. · Aumento del Volumen Cardíaco.Beneficios sobre el aparato locomotor:
El ejercicio físico obliga a trabajar más al músculo y el cuerpo reacciona utilizando más fibras musculares y haciéndolas más resistentes.
A la larga elcuerpo se adapta:
1. Haciendo más resistentes las fibras musculares y a la vez más flexibles (si se trabaja la flexibilidad específicamente, claro).
2. Mejorando la eficacia de los procesos metabólicosy ahorrando energía sin producir tantas sustancias de desecho.
3. Se fortalecen los tendones, las articulaciones son más estables y los huesos se fortalecen.
Como consecuencia...