Medicina

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arrarsrr de errnororrrrrn n;;;;rñff

y llo8, adaptaciones respuestas alentrenamiento la de lológlcas

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,6lE[|rl¡ rtd ,uorz¡tlexprosada como ta lensiongenerada lo t,rn¡, ,lnu¡]|]lrlrr ta a novtri¡elttr, l¡mttiotón ot empo)por la v"lo",¿ro hft en ,l"f rnou,rnlnio.ii,, lE qi mtdldÉ rlo6do€l punto de vrstab;omei l¡j tt lÉ|Jh,olmtdmo ttompo án posiblet. a

Ín¡F0nd..non rd d6r¡n;;;;ü;;Hi"i:,:Tffi:,:J"T:',";":[::f il ::iil] fllvdft Iá ltr€tr¡t oxptoÉjva (maxlma t€nsion generada ta
mayorveloc,dil,l

V¡cente OrtizCervera

úlnlolón otror parámgtros dr relacionaqos ta fuerza con t6lóh ñutoul¡fi ootado actividad de delmúsculo.
,ñl¡1001ón o¡cénklca:coñtracción ta cual l¿ en a €stirarse.

0DUCCTON
profundo lafisiológica no un lfla oapllulo busca estud¡o en deportiva que sino de brevey claralas bases fisiológicas jmporl¡l Ctf a conocer manera más
pata sl entendim¡ento soportedel entrenamienlo los d¡stintos y de tipos ¡lll, Al mismoliempo esle capílulomuestrala adaplaciones respuestas y y endocrinas biomecánicas, cuales se traducenen las Uhfl8, bloqufm¡cas,

r _rr do lr¡do ,oposo ,;";ñ;,;;;il¿J:il1","'#,:ffi"niff"* od" bnl¡ írutoul¡r€s
lllflodón ooncéntrlcat conlracción la cuat lasinserciones en musculares nlt!001ón loométrica: contracción la que no vafla ta bngitudctelmúsculo. en fg¡i volumon ¡nt€nsidad. x Tamb¡én ulil¡zado como peso bvantado.

los de mdof¡ detodos tipos fuerza.

Y IAIEE MUSCULARESNEURONALES muscular ¡ llamcntos de la coniracc¡ón fb|¡ mu¡cular
por eslá ¡l músculo formadonumerosas fibras musculares cuales, su vez, las a por (verfigura lomádas unidades pequeñas más 1).
por contiene una parteel sarcolema Ll flbfa muscular (membrana celularde la

rOlOlOi cualquler actvidadque impljque cambtos el esladode mov;mtenlo en l0 pol modlode unaaccionmuscutar ll'lllattd,delejercicro: nivelespecjfjco aclividad de muscular cuatpueoe el Int[¡oadopo¡ mediode ta Dotencia generada.lacapaciaaaae opostion á |lll {-como puedenser unas halteraJoel p¡optopeso corporal) por medro o ltooto€dde.p¡.ogresidn. Unidadesde me¡id; pú"¿"n poiJ"ntái" ii rtJtCtO¡_ máxima, watiosconseguidos, distancia "", en atcanzada "t cms, en acc,o tt0atVá8 comolos saltosy lánzamienlos.etc ¡ llbro,ohatiera:objeto en et cuat se refletasu inercia y que es utit;,,ado

y porotraparte miofibr¡llas.fibramuscutar Cada contiene varios centenares o
(ver de miofibrillas figura2). Cada miofibr¡lla cont¡ene fitamentos aciina de

o para levantamiento" s" .t:::f,ltJ:1XT¿",*"":""o "'"i'riri"""o.Jll

(son pol¡merizadas).principal proteina filamento La grueso lliloalna proteinas det y proteina delfilamento detgado la actina. filamenlh ml06lna la principal es Los

¡lour¡! (bandasA).

se Cl rctina ymiosina interdigitan fomando bandasclaras(bandasl) y bandas

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