Medico

La importancia de la autoestima en nuestra salud
Problemas de autoestima y trastornos de salud
Los problemas de autoestima pueden acarrearte trastornos en tu salud, de allí la importancia de laautoestima para que te mantengas saludable. Carla Valencia te explica cómo la baja autoestima trae aparejados diferentes síntomas y enfermedades, que afectan tu bienestar. Las personas con altaautoestima se cuidan a sí mismas, en cambio si tu autoestima es baja puede que te expongas a padecer diversos problemas de salud.


Debido a que la autoestima influye nuestro comportamiento, existe unrelación estrecha entre nuestra autestima y nuestra salud. Las personas con alta autoestima se cuidan a sí mismos comiendo sanamente, haciendo ejercicio físico y mimándose.

Si usted cree que esimportante va a hacer todo lo posible para mantenerse saludable. Muchas personas no son concientes que la autoestima influye comportamientos y actitudes.

Algunos problemas de salud que tienen su raiz enla baja autoestima
1. Insomnio: Si usted no puede dormir bien se sentirá irritado, sufrirá dificultades para concentrarse e incluso se sentirá deprimido.
2. Lastimarse a sí mismo: las personas quehan sido abusadas físicamente, emocionalmente e inclusive sexualmente tienen la tendencia de lastimarse a sí mismas. Si su autoestima es baja usted puede estar pensando que merece daño físico, o doloremocional o simplemente no le importará si se lastima o se siente mal.
3. Desórdenes alimenticios: La comida es uno de los escapes que muchas personas utilizan para evadir la realidad y escapar de lasemociones. Si usted tiene baja autoestima no querrá enfrentar sus emociones y por lo tanto comerá cuando no tiene hambre para evadir su problema. Una de las principales causas de desórdenesalimenticios es la baja autoestima y la baja imagen de sí mismo. Por otro lado encontramos la anorexia. Es otra manera de reaccionar cuando nos sentimos inadecuados. Si usted se siente inadecuado puede ser...