Medico

Podemos decir que el llamado “golpe de calor” es una elevación importante de la temperatura corporal (no es fiebre) hasta alcanzar valores mayores a 40 ºC, con consecuencias variadas y a veces gravespara el organismo y es causado por exposición precisamente a temperaturas y humedad ambiental elevadas.
Puede ocurrir en personas de cualquier edad, aunque los niños y los ancianos constituyen elgrupo de mayor riesgo.
¿Cuáles son los síntomas?
Hipertermia (temperatura elevada), sudoración, taquicardia (el corazón late muy rápido), dificultad para respirar, hipotensión ( presión arterialbaja), náuseas, vómitos, deshidratación, sensación de desvanecimiento, cefalea (dolor de cabeza), mareo, sequedad de la piel y enrojecimiento de la misma, luego palidez, convulsiones y en casos extremoshasta puede llegarse a estados de inconsciencia, coma y muerte.
Lo que ocurre es una falla del sistema termorregulador, con afectación de varios órganos del cuerpo (cerebro, corazón, riñones, porejemplo)

¿ Cómo podemos prevenir el golpe de calor ?
Beber mucho líquido, al menos 2 ó 3 litros al día, permite evitar la deshidratación provocada por el sudor excesivo.
Consumir algún alimentosalado que favorecerá la hidratación (¡ojo! los hipertensos).
Evitar las actividades con exposición al sol, fundamentalmente en horarios pico (hacerlo antes de la once y luego de las 5 de la tarde),cubriendo la cabeza con gorro o sombrero.
Mantenerse en lo posible en lugares frescos y/o ventilados.
Vestir con ropa liviana.
Evitar ingerir comidas hipercalóricas (con muchas calorías) como las grasasy también la ingesta de
bebidas alcohólicas, ya que se elevará la temperatura corporal.

¿Qué hacer entonces ante una persona con síntomas?
Ubicarla en lugar fresco y ventilado.
Si estáconsciente y puede movilizarse, darle de beber agua en pequeños sorbos ( si no presenta vómitos) y trasladarla a un Centro de Salud.
Caso contrario, llamar en forma urgente a la “emergencia médica”...