Medidas De Prevencion Del Asmas
1º Evite Desencadenantes Inespecíficos
No fume, ni permita que fumen en su presencia, especialmente en su domicilio y trabajo.
No respire en ambientescontaminados, especialmente en su lugar de trabajo.
Evite y prevenga las infecciones respiratorias y resfriados.
2º Evite Desencadenantes Específicos
Si Ud. ya padece alguna alergia (nasal y ocular,especialmente) extreme las medidas de evitación para éstas. Recuerde que en el transcurso de los años puede Ud. volverse alérgico a sustancias que anteriormente toleraba.
Medidas de evitación a losneumoalergenos más frecuentes:
Pólenes de plantas: frecuente en áreas rurales. Durante la estación polínica (habitualmente en primavera) mantener las ventanas del dormitorio cerradas tarde y noche y viajarcon las ventanillas del coche cerradas, cambio de domicilio (a zona urbana), utilizar gafas cerradas.
Ácaros: frecuente en áreas costeras. Cubrir con fundas colchón y almohada, lavar con frecuenciafundas y ropa de la cama con agua muy caliente (65ºC), retirar almohadones, peluches, tapizados de tela, alfombras, cortinas y moquetas, utilizar aspirador, limpiar con paño húmedo, reducir lahumedad, y secar la ropa al sol.
Animales domésticos o mascotas de pelo: retirarlos del domicilio.
Procure evitar ingerir fármacos con capacidad potencial de desencadenar una crisis de asma.Especialmente la aspirina (y otros antiinflamatorios no esteroideos) y b-bloqueantes (fármacos empleado en el tratamiento de la hipertensión, glaucoma, cardiopatías etc.
Diversos procesos industriales puedencausar polvos y humos que penetran en el aire del lugar de trabajo, y que pueden desencadenar un ASMA OCUPACIONAL. Como por ejemplo sucede con algunos humos de la industria del plástico o en lafabricación y el uso de látex, pegamentos y pinturas. En estas industrias se deben extremar las medidas de limpieza de polvo y extracción de humos.
Evite los alimentos que con anterioridad le han provocado...
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