Medidas de prevension
1.Establecer e idear medidas específicas para disminuir el impacto de una emergencia epidemiológica (tanto para el entorno familiar, como para ellaboral).
2.Utilizar cubrebocas en nariz y boca para lugares concurridos y poco ventilados (cambiar diariamente).
3.Utilizar el ángulo interno del codo, al toser o estornudar.
4.Usar pañuelosdesechables cubriendo nariz y boca al limpiarse la nariz, toser y estornudar.
5.Tirar los pañuelos desechables en un contenedor cerrado o bolsa y lavarse las manos inmediatamente.
6.Lavarseconstantemente las manos hasta la muñeca con agua y jabón líquido (ej. tallar entre los dedos incluyendo el pulgar y enjuagar al chorro por 15 segundos, secarse con papel y con éste cerrar las llaves y abrir lapuerta, tirar el papel en un cesto de basura).
7.Evitar asistir a lugares concurridos y si lo hace procurar que sean al aire libre y evitar los poco ventilados o cerrados.
8.Evitar los cambiosbruscos de temperatura.
9.No escupir en el suelo y superficies expuestas al medio ambiente.
10.No compartir utensilios de comida (ej. vasos, platos y/o cubiertos), ni alimentos y bebidas.
11.Evitarsaludar de mano o de beso, cuando este enfermo.
12.Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como teléfonos u objetos de uso común.
13.Ventilar y permitir laentrada del sol en casa u oficina y en todos los lugares cerrados.
14.Incrementar el consumo de agua, frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (naranja, guayaba, mandarina, acelgas, espinacas ycalabaza, etc…).
15.No fumar y/o evitar el contacto con el humo del tabaco.
16.Si esta en contacto con un enfermo, manténgase a una distancia mínima de 1 a 2 m.
17.Si usted esta enfermo ¡procurerecuperarse en casa!.
18.No se automedique.
19.Seguir las recomendaciones de su médico.
20.Mantenerse constantemente informado sobre la emergencia epidemiológica a través de: OMS, OPS y SS ...
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