MEDIDAS DE REEDUCACION VESICAL

MEDIDAS GENERALES
BAJAR DE PESO
DISMINUIR INGESTA DE LIQUIDOS A TOMAR EN 24 HRS UNICAMENTE 1.5 LITROS O 6 VASOS DE AGUA DIARIOS INCLUYENDO LOS ALIMENTOS
+ EJEMPLO 1 TAZON DE SOPA ES IGUAL A UN VASODE AGUA
+ SI TOMA GUA PARA PASAR OTROS MEDICAMETOS INCLUYA EN EL LITRO Y MEDIO
CENAR A LAS 19 HRS
ACUDIR AL BAÑO A ORINAR CADA 24 HRS AUN SIN DESEO DE HACERLO


EJERCICIOS DE KEGEL
AL ENCONTRARSEORINANDO CONTRAER LA VAGINA HASTA LOGRAR INTERRUMPIR EL CHORRO DE LA ORINA
ESTO ES SOLO PARA LOGRAR IDENTIFICAR LA FORMA EN QUE DEBE REALIZAR EL EJERCICIO
EL RESO DE LAS OCASIONES DEBERA REALIZAR ELEJERCICIO SENTADA FUERA DEL BAÑO SIN DESEO DE ORINAR
EJERCICIOS
+ REALIZAR 8 – 10 CONTRACCIONES CADA VEZ HACERLO 3 VECES AL DIA
+ EN CADA EJERCICIO DEBE CONTAR SEGUNDOS MANTENIENDO LA CONTRACCION
DESCANSODE 10 – 30 SEGUNDOS ENTRE CADA CONTRACCION,



DIETA PARA VEJIGA INESTABLE

Los cambios de la dieta pueden alterar los síntomas de pacientes con sintomatología vesical irritativa
Los alimentosacidifican la orina y los que contiene arilalquilaminas aumentan la ugencia y frecuencia urinaria irritando las áreas inflamadas de la vejiga y la uretra o sensibilizando receptores químicos. Ademáspacientes con ciertas alergias a algunos alimentos pueden aumentar los síntomas urinarios.

Alimentos que deben ser eliminados de la dieta
Chile, cebolla, y pimienta
Aguacate, jitomate y tomates verdesLimón, lima, naranjas, guayaba, piña, melón, duraznos, Jamaica, tamarindo y nectarina
Ciruelas, uvas freses frambuesas y ciruela pasa
Platanos y manzanas
Sacarína y nutrasweet
Te y café
Manoyensa, cremaacida, queso y yogurt
Alimentos enlatados, embutidos e hígado
Nueces, cacahuates, pistache, almendras, en general semillas
Levadura, vinagre, salsa de soya
Bebidas alcoholicas, cerveza y refrescos

Formade llevar la dieta
Inicialmente debe suspender los alimentos mencionados y esperar tres semanas para identificar si hay algún cambio en su sintomatología, de observar cambios debe continuar con la...