Medidas optimas para bicicletas

Medida de Marco Según Altura de la Persona. La ergonomía de un Ciclista es importante, no solo para su comodidad sino para evitar lesiones a futuro,sin embargo las medidas pueden variar de persona a persona y no son aplicables y estandarizadas para todas, puede tener la misma altura, pero lasmedidas de piernas y brazos son distintas. En este documento daremos algunas medidas para la talla del marco según la altura del individuo y altura delsillín de acuerdo a la medida de nuestras piernas, podremos aprovechar toda la fuerza muscular, alcanzar mayor velocidad y evitar las lesiones.
Estatura encms Talla del marco

160 - 165 165 - 170 170 - 175 175 - 180 180 - 185 185 - 190 190 -

47 - 51 51 - 53 53 - 55 55 - 57 57 - 59 59 - 61 61 -

S MM M-L L L -XL XL

Para medir la altura del sillín lo haremos de la siguiente manera:
 Medida Entrepierna. se mide de pié y descalzos, desde elsuelo hasta donde apoya nuestro cuerpo en el sillín, tal como aparece en la imagen de la izquierda.

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La medida que nos haya dado, lamultiplicamos por 0,885. La medida obtenida con la multiplicación la plasmamos en la bicicleta, desde el centro del pedalier o eje del plato hasta el sillín.

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Carmichael, Chris, Burk, Edmund, BICICLETA Salud y Ejercicio, Tercera Edicion, Editorial Paidotribo, Barcelona, 2004. Club de Ciclismo Banco dela Republica, Como calcular las medidas de la Bicicleta, Colombia, 2009, http://www.ciclobr.com/medidasbici.html, Consulta: 20 Septiembre 2010.