medidas para prevenir el consumo de alcohol y cigarrillo

¿Qué es el alcohol?

El alcohol es una droga legal que contiene un componente altamente adictivo que se llama etanol. El alcohol es un sedante y un depresor del sistema nervioso central, el abusoen su consumo afecta seriamente el comportamiento y la conciencia del individuo. El alcohol crea tolerancia, es decir mientras más se toma, mas se necesita, y se va aumentando la dosis.
Efectos delalcohol:

-produce cambios de personalidad

-afecta coordinación visomotriz

-interfiere con atención y juicio

-somnolencia severa

-más del 90% se oxida en el organismo

-el hígado tardauna hora en descomponer una copa.

-interfiere con evaluación sensorial.

-los efectos varían según la dosis y tiempo de consumo.

-el alcohol llega a la sangre en cuestión de segundos
.Factores de inicio

-imitación

-placer

-relajar tensiones

-presión de grupo

-invitación de familiares o amigos

-curiosidad

-para socializar.

-para olvidar

-evadir la realidad-idiosincrasia de cada país

-moda

-insatisfacción

-baja autoestima

-para buscar aceptación

-complejos
Recomendaciones para prevenir el alcoholismo en los jóvenes

Hable con sus hijoscon respecto al consumo de alcohol y sus consecuencia, físicas y mentales....en cada ingestión de alcohol en exceso se pierden 20 mil neuronas.

- cuando este en una fiesta, la cantidad permitida yaceptable es un máximo de 3 copas

-coma bien antes de beber- sin abusar-

-no mezcle una bebida con otras cerveza y ron

-suelte el vaso entre un trago y otro

-no beba en estados de tristezao depresión

-no maneje cuando beba

-tomar tragos cortos

-no beber para levantar el ánimo

-no beba en ayunas

-no beber si está tomando medicamentos

-recuerde que el alcoholismo no esun problema moral, es un problema de salud, pida ayuda a tiempo.
Prevención del consumo de tabaco
Es muy importante prevenir que los menores fumen algo que es adictivo y puede causar enfermedades....