Medidas Preventivas Al Sol
Páginas: 2 (311 palabras)
Publicado: 14 de marzo de 2013
No quemarse con el sol
Cinco o más quemaduras solares aumenta significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
2
Evite el sol, curtido y camas de bronceado
La luzUV de las camas de bronceado y el sol causa cáncer de la piel y arrugas. Si usted quiere mirar como usted ha estado en el sol, considere el uso de una auto-bronceado sin sol, deproductos, pero siguen utilizando protector solar con ella.
3
Generosamente aplicar protector solar
Generosamente aplicar protector solar a toda la piel expuesta con un Factorde Protección Solar (SPF) de por lo menos 15 que proporciona protección de amplio espectro de los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Vuelva a aplicarlo cada doshoras, incluso en días nublados, y después de nadar o sudar.
4
Usar ropa de protección
Use ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha yanteojos de sol, cuando sea posible.
5
Busque la sombra
Busque la sombra cuando sea necesario recordar que los rayos UV del sol son más fuertes 10-4 Recuerde la regla de lasombra cuando el sol: Añada su sombra. Sin sombra, buscar la sombra!
6
Tome precauciones cuando use cerca del agua, nieve y arena
Agua, la nieve y la arena reflejan los rayosdañinos del sol, que puede aumentar su probabilidad de quemaduras de sol.
7
Compruebe el índice UV
El índice UV proporciona información importante para ayudarle a planificar susactividades al aire libre de manera que evitar la exposición excesiva al sol. Elpronóstico Índice UV se emite cada tarde por el Servicio Meteorológico Nacional y la EPA.
8
Devitamina D de forma segura
De vitamina D de forma segura a través de una dieta que incluye suplementos de vitaminas y alimentos fortificados con vitamina D. No hay que buscar el sol.
Cinco o más quemaduras solares aumenta significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel.
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Evite el sol, curtido y camas de bronceado
La luzUV de las camas de bronceado y el sol causa cáncer de la piel y arrugas. Si usted quiere mirar como usted ha estado en el sol, considere el uso de una auto-bronceado sin sol, deproductos, pero siguen utilizando protector solar con ella.
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Generosamente aplicar protector solar
Generosamente aplicar protector solar a toda la piel expuesta con un Factorde Protección Solar (SPF) de por lo menos 15 que proporciona protección de amplio espectro de los rayos ultravioleta A (UVA) y ultravioleta B (UVB). Vuelva a aplicarlo cada doshoras, incluso en días nublados, y después de nadar o sudar.
4
Usar ropa de protección
Use ropa protectora, como una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha yanteojos de sol, cuando sea posible.
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Busque la sombra
Busque la sombra cuando sea necesario recordar que los rayos UV del sol son más fuertes 10-4 Recuerde la regla de lasombra cuando el sol: Añada su sombra. Sin sombra, buscar la sombra!
6
Tome precauciones cuando use cerca del agua, nieve y arena
Agua, la nieve y la arena reflejan los rayosdañinos del sol, que puede aumentar su probabilidad de quemaduras de sol.
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Compruebe el índice UV
El índice UV proporciona información importante para ayudarle a planificar susactividades al aire libre de manera que evitar la exposición excesiva al sol. Elpronóstico Índice UV se emite cada tarde por el Servicio Meteorológico Nacional y la EPA.
8
Devitamina D de forma segura
De vitamina D de forma segura a través de una dieta que incluye suplementos de vitaminas y alimentos fortificados con vitamina D. No hay que buscar el sol.
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