medio ambiente
Páginas: 2 (433 palabras)
Publicado: 20 de febrero de 2014
No es el invierno, o no debería ser, la estación sombría del año a la cual sobrevivir. Durante el frío exterior tenemos la posibilidad de desarrollar aspectos como el recogimiento y un mayororden interior al lo que invita el propio clima.
El invierno es la estación más indicada para desarrollar las fuerzas físicas de resistencia a partir de medios naturales como los baños de aire y desol, una alimentación en armonía con el entorno y adecuados complementos con los cuales paliar malestares típicos del frío.
Fortalecer las defensas
Algunos nutrientes han demostrado tener lacapacidad de inhibir la replicación de los virus catarrales y aumentar la actividad de las defensas. Este es el caso de la vitamina C, el Zinc y el Beta-caroteno. Las dosis recomendadas en caso de catarrocomún son de 500 a 1000 mg. diarios de vitamina C, 25000 UI diarias de Beta-carotenos y 23 mg. de Zinc (éste último sólo durante una semana)
¡Por supuesto siempre bajo supervisión médica o de unespecialista!
Antibióticos naturales
La Equinácea, el Astrágalus, la Hidrastis y el Regaliz son las cuatro plantas medicinales de reconocidas acciones antibióticas frente a bacterias, virus y hongos.Valen tanto para prevenir resfriados e infecciones como para tratar un problema actual.
Se pueden tomar en gotas, cápsulas o en infusión.
Pedir siempre consejo al médico o especialista.
Ayudar a lafiebre
La fiebre por sí misma no es una enfermedad que requiera contramedidas, al contrario, la elevación de temperatura indica que el organismo se defiende contra los agentes patógenos y que elsistema inmunitario está en plena actividad.
Para colaborar con esta ardua tarea es necesario activar la función de los riñones y la sudoración. Una infusión a partes iguales de flores de saúco, tila,cola de caballo y tomillo ayuda al organismo en su voluntad de restablecer el equilibrio térmico. Para potenciar su efecto depurativo y diurético podemos añadir de 15 a 20 gotas de extracto de...
El invierno es la estación más indicada para desarrollar las fuerzas físicas de resistencia a partir de medios naturales como los baños de aire y desol, una alimentación en armonía con el entorno y adecuados complementos con los cuales paliar malestares típicos del frío.
Fortalecer las defensas
Algunos nutrientes han demostrado tener lacapacidad de inhibir la replicación de los virus catarrales y aumentar la actividad de las defensas. Este es el caso de la vitamina C, el Zinc y el Beta-caroteno. Las dosis recomendadas en caso de catarrocomún son de 500 a 1000 mg. diarios de vitamina C, 25000 UI diarias de Beta-carotenos y 23 mg. de Zinc (éste último sólo durante una semana)
¡Por supuesto siempre bajo supervisión médica o de unespecialista!
Antibióticos naturales
La Equinácea, el Astrágalus, la Hidrastis y el Regaliz son las cuatro plantas medicinales de reconocidas acciones antibióticas frente a bacterias, virus y hongos.Valen tanto para prevenir resfriados e infecciones como para tratar un problema actual.
Se pueden tomar en gotas, cápsulas o en infusión.
Pedir siempre consejo al médico o especialista.
Ayudar a lafiebre
La fiebre por sí misma no es una enfermedad que requiera contramedidas, al contrario, la elevación de temperatura indica que el organismo se defiende contra los agentes patógenos y que elsistema inmunitario está en plena actividad.
Para colaborar con esta ardua tarea es necesario activar la función de los riñones y la sudoración. Una infusión a partes iguales de flores de saúco, tila,cola de caballo y tomillo ayuda al organismo en su voluntad de restablecer el equilibrio térmico. Para potenciar su efecto depurativo y diurético podemos añadir de 15 a 20 gotas de extracto de...
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