Meditación como medio de sanacion
Páginas: 2 (464 palabras)
Publicado: 15 de octubre de 2015
DAC
Moreno Lina
Cód.: 1071410813
Epistemología Grupo 40
LA MEDITACION COMO MEDIO DE SANACIÓN
La meditación entendida como la práctica para mantener nuestra mente pasiva, tiene como fin elencontrar la paz y serenidad de cuerpo, alma y mente que necesitamos en la vida para lograr manejar las angustias y problemas al tener pensamientos claros cuando lo necesitemos. Se puede entender también comola interiorización en nuestro ser para encontrar nuestras deficiencias psicológicas y tratarlas desde allí.
Ahora bien es conocimiento de todos que el estrés, el desequilibrio emocional, la presión,entre otras. Son la causa de muchas alteraciones de salud como dolor de cabeza, dolor en el pecho, náuseas e incluso la tensión arterial se puede ver afectada causando hipertensión. Cada vez que nosabemos manejar las diversas situaciones que enfrentamos día a día, lo hacemos con una disposición negativa o desencadenamos un sinfín de emociones estamos contribuyendo poco a poco al desequilibrio ala vitalidad energética y también de esta forma vamos disminuyendo nuestra condición saludable. “Si la situación la resolvemos con naturalidad puede que no nos estresemos, pero cuando la situación esresuelta de una manera que no queríamos o deseábamos, es ahí donde aparece el estrés, después de la frustración o el descontento que provocó la situación.” (Perez, s.f.). Es allí donde comenzamos adesequilibrarnos en todo sentido y cuando debemos hacer un alto en el camino para encontrar posibles soluciones que nos ayuden a determinar cómo manejar los estados de estrés a los que nos vemossometidos.
Por lo tanto la práctica constante de la meditación nos ayuda a equilibrar aquellas alteraciones que afectan la longevidad de nuestro ser, ya que esta, transforma nuestros estados mentalesnegativos a positivos al alcanzar la profunda concentración centrada en nuestra mente, que relaja directamente todo nuestro cuerpo. “En la meditación, las ondas cerebrales fluctúan entre 5 y 8 Hz, que...
Moreno Lina
Cód.: 1071410813
Epistemología Grupo 40
LA MEDITACION COMO MEDIO DE SANACIÓN
La meditación entendida como la práctica para mantener nuestra mente pasiva, tiene como fin elencontrar la paz y serenidad de cuerpo, alma y mente que necesitamos en la vida para lograr manejar las angustias y problemas al tener pensamientos claros cuando lo necesitemos. Se puede entender también comola interiorización en nuestro ser para encontrar nuestras deficiencias psicológicas y tratarlas desde allí.
Ahora bien es conocimiento de todos que el estrés, el desequilibrio emocional, la presión,entre otras. Son la causa de muchas alteraciones de salud como dolor de cabeza, dolor en el pecho, náuseas e incluso la tensión arterial se puede ver afectada causando hipertensión. Cada vez que nosabemos manejar las diversas situaciones que enfrentamos día a día, lo hacemos con una disposición negativa o desencadenamos un sinfín de emociones estamos contribuyendo poco a poco al desequilibrio ala vitalidad energética y también de esta forma vamos disminuyendo nuestra condición saludable. “Si la situación la resolvemos con naturalidad puede que no nos estresemos, pero cuando la situación esresuelta de una manera que no queríamos o deseábamos, es ahí donde aparece el estrés, después de la frustración o el descontento que provocó la situación.” (Perez, s.f.). Es allí donde comenzamos adesequilibrarnos en todo sentido y cuando debemos hacer un alto en el camino para encontrar posibles soluciones que nos ayuden a determinar cómo manejar los estados de estrés a los que nos vemossometidos.
Por lo tanto la práctica constante de la meditación nos ayuda a equilibrar aquellas alteraciones que afectan la longevidad de nuestro ser, ya que esta, transforma nuestros estados mentalesnegativos a positivos al alcanzar la profunda concentración centrada en nuestra mente, que relaja directamente todo nuestro cuerpo. “En la meditación, las ondas cerebrales fluctúan entre 5 y 8 Hz, que...
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