Meditación para desarrollar el cuerpo radiante KUNDALINI YOGA

Meditaciu00f3n para desarrollar el Cuerpo Radiante
Enseñada originalmente el 31 de julio de 2001
Sin el Cuerpo Radiante completo buscamos la seguridad fuera de
nuestro Ser y el Infinito. Con elCuerpo Radiante fuerte, nuestra
presencia comunica alegría, contención, plenitud y consciencia.
Postura: Siéntate en Postura Fácil con la columna recta, y una leve
Cerradura de Cuello.
Mudra: Formaun arco con los brazos sobre la cabeza, con los dedos
entrelazados y apuntando hacia abajo. Encaja levemente el mentón
hacia abajo y atrás, desplaza los brazos levemente hacia abajo y ubica
lasmanos sobre la parte trasera del cuello.
Mantra: Canta lk Acharee Chand shabad (Ajai Alai):
Ajai alai abhai abai
Abhu aju anaas akaas
Aganj abhanj alakh abhakh
Akaal deyal alekh abhekh
Anaam akaamagaah adhaah
Anaathe pramaathe ajoni amoni
Na raage, na range, na rupe, na rekhe
Akarmang abharmang aganje alekhe
Tiempo: 11-22 minutos.
Para finalizar: Inhala profundamente, suspende larespiración y estira
los brazos hacia arriba manteniendo los dedos entrelazados. Exhala
poderosamente. Repite 2 veces más. Relájate, sacude las manos.
Esta extraordinaria meditación debe hacerse con granprecisión.

Asegúrate que el mudra y la posición de las manos sobre la cabeza se
mantengan correctamente.
Cuando cantes el mantra Ik Acharee Chand, oye cada palabra como un
mundo. Cuando emitasel sonido proyéctalo desde el Quinto Chakra y
vibra el sonido como naad con el Octavo Chakra.
Esto formará y expandirá el Cuerpo Radiante. Es por medio de este
Cuerpo Radiante expandido que podemosmantener el vínculo y el
espacio como profesores. Con ese resplandor nuestra comunicación se
hace impersonalmente personal. Es natural mostrar aprecio a la Cadena
Dorada, a nuestro profesor YogiBhajan y mostrar reverencia por el
espacio sagrado del profesor que tienes dentro y afuera.
Cuando el Cuerpo Radiante está agotado, sentimos que tenemos que
hacer todo. Somos mejores que otras...