Meditacion

La felicidad se ha convertido en objeto de discusión y de medición en áreas como la filosofía, la antropología, la psicología, la sociología y la religión. A lo largo de los tiempos, el serhumano ha intentado encontrarla y hallar las herramientas para tal fin. ¿Pero que es la felicidad? ¿Donde está? ¿De que depende? ¿Y como llegamos a ella? Son preguntas cuyas respuestas dependerán decada persona, de su actitud, de su autoestima y en suma, es un asunto de decisión personal. A lo largo del siguiente ensayo, hablaré de quizás el único método capaz de proporcionarnos lasrespuestas a tales interrogantes y la herramienta más sencilla para obtener la tan anhelada paz interior: La Meditación.

El concepto de felicidad posee divergencia de opiniones; para algunos, essinónimo de placer, de riqueza; para otros, la felicidad se concibe como la comunión con Dios.

Sin embargo, la mayoría de la gente considera que la felicidad esta fuera de nosotros, de lo queel medio exterior nos ofrece. Por lo general, pensamos que los objetos externos, como los amigos, el ser amado, la familia, el dinero o la comida son verdaderas causas de felicidad y, enconsecuencia, dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo a intentar adquirirlos. Aunque a simple vista parece que estas condiciones nos hacen felices, si lo analizamos con detenimiento, nos daremos cuenta queno nos proporcionan paz completa y a veces nos ocasionan problemas o sufrimientos. Esto indica que la causa de la felicidad y la solución a nuestros problemas no se encuentran en el conocimiento ycontrol del mundo exterior; sino en nuestro estado mental interior.

Si analizamos un poco, la felicidad es un estado mental, lo que indica que la mente es el lugar que la reside; para ello,es preciso entonces aprender a conocer nuestra mente, y controlar el parloteo de nuestros pensamientos. Aprender a detenerla para que pueda relajarse; a eso se le llama meditación.

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