MEDITACION

¿QUE ES MEDITACION?

Meditar es una aventura, la aventura más grande que la mente humana puede acometer. La meditación consiste simplemente en ser; ser sin hacer nada, sin acción, sin pensamiento, sin emoción. Simplemente eres, y ello es puro gozo.
¿De dónde viene ese gozo si es que no estás haciendo nada? No viene de ninguna parte, viene de todas partes. No tiene causa, ya que laexistencia está hecha de esa sustancia llamada gozo.
Cuando no estás haciendo nada en absoluto, ni corporalmente, ni mentalmente, ni a ningún otro nivel, cuando toda actividad ha cesado en ti y simplemente eres, simplemente estas siendo, eso es meditación. No puede practicarla, solamente tienes que entenderla.
Siempre que puedas encontrar tiempo para solamente ser, abandonar toda acción. Pensar tambiénes hacer, la concentración también es hacer, la contemplación también es hacer. Aunque solo sea por un instante, si no estás haciendo nada y estás en tu centro, completamente relajado, eso es meditación. Y una vez que hayas cogido el truco, puedes permanecer en ese estado tanto tiempo como quieras, hasta finalmente puedas permanecer en ese estado las veinticuatro horas del día.
Lentamente, cuandote hayas dado cuenta de cómo tu ser puede permanecer imperturbable, puedes entonces empezar a hacer cosas, manteniéndote atento a que tu ser no se altere. Esa es la segunda parte de la meditación. Primero aprender a ser, después aprender a llevar a cabo pequeñas acciones como limpiar el suelo o ducharse pero manteniéndote centrado. Después podrás hacer cosas más complicadas. Por ejemplo, yoestoy hablando, pero mi meditación no se interrumpe. Puedo seguir hablando, pero en mi propio centro no hay ni tan siquiera un murmullo; solo silencio, un silencio absoluto.
Por lo tanto la meditación no esta encontra de la acción. No hay que huir de la vida. Simplemente se te enseña una nueva forma de vivir, te conviertes en el centro del ciclón.
Tu vida prosigue, y en realidad lo hace másinteresante, con más alegría más claridad, mas creatividad, con mayor visión, sin embargo estas por encima, eres solo un espectador que contempla desde la cima de la colina todo lo que está ocurriendo a su alrededor.
Tú eres el hacedor, eres el observador. Ese es el secreto de la meditación que te conviertas en observador.
Nunca la has perdido. Simplemente la tienes enredada en mil y una cosas. Deja dedirigir tu atención a todas partes, permitir que la conciencia repose en ti y habrás llegado a casa.
El núcleo es esencial de la meditación, su espíritu es aprender a testiguar.
Un cuervo grazna… tú lo escuchas, son dos cosas: objeto y sujeto. Pero ¿Acaso no ves al testigo que observa a ambos, al cuervo y al que escucha? Y sin embargo, hay alguien observando a ambos, es un fenómeno simplementesimple.
Estas viendo un árbol: tú no estás ahí, el árbol está ahí; pero ¿Pero no encuentras algo más? Y es que tú estás viendo el árbol y hay un testigo en ti que estás viendo que tú estás viendo el árbol.
Observar es meditación. Lo que observes es irrelevante. Puedes observar arboles, pueden observar un rio puedes observar las nubes, puedes observar no unos niños jugando a tu alrededor.Observar es meditación. Lo que observes no es importante; el objeto no es la cuestión.
La naturaleza de la observación, la cualidad de ser consciente y estar alerta, eso es la meditación. Recuerda: meditación significa consciencia. Cualquier cosa que hagas con consciencia es meditación. Recuerda meditación significa consciencia. Cualquier cosa que hagas con consciencia es meditación. No se trata dela acción en sí, sino de la cualidad que le imprimas a la acción. Andar puede ser meditación si lo haces estando alerta. Estar sentado puede ser meditación si estas sentado alerta. Escuchar los pájaros puede ser meditación si escuchas con consciencia. Escuchar el sonido interno de tu mente puede ser meditación si perteneces alerta y vigilante.
Lo esencial es pertenecer consciente. Entonces...