Meditacion

UNIVERSIDAD SAN FRANCISCO DE QUITO
COLEGIO DE ADMINISTRACIÓN Y ECONOMÍA

Juan Alejandro Jaramillo Pérez
00132402
CID0101A

¿Qué es la meditación?
En el libro “La meditación, el cuarto estado de lamente” encontramos una descripción muy metódica de cómo desarrollar en nosotros el hábito de meditar, como nos podemos alejar de los condicionamientos que forman nuestro ser los cuales a veces inhibennuestra capacidad de vivir a plenitud nuestro presente, quizás aferrándonos al pasado o haciéndonos temer un futuro incierto con solo caminar por el sendero del medio atendiendo de una manera eficazlo que nos ocurre sin juzgar si es algo bueno o malo.
La meditación en mi corta experiencia con ella, es quizá la mejor forma de acercamiento a nuestro lado más profundo como humanos, ya que al tratarde concentrar nuestra energía en ver una naturaleza que no se tiña ni de blanco ni de negro, podemos fortalecer la perspectiva que tenemos de lo que nos aferra a este mundo que cada vez se estátornando más material e idealista, moldeando nuestro ser único e independiente a lo establecido por las personas que vinieron antes que nosotros, afectándonos de una forma sutil pero efectiva.
Tratar decomenzar en la meditación cuesta mucho sacrificio tanto mental como físico. Personalmente he experimentado muchos dolores en el cuerpo por la posición en la que meditamos, pero a mi forma de verlo esuno de los primeros escalones que debemos superar para lograr nuestro cometido de controlar nuestra mente para poder ser los verdaderos dueños de nuestro destino. Si yo como individuo me estoyrepitiendo constantemente “esto me duele” o “esto es incómodo” estoy dejando que los condicionamientos preestablecidos que tengo se adueñen de mí y cada vez me alejen más del objetivo que tengo de encontraruna paz en mi ser, que sea llevado por una mente libre de preocupaciones y divagó inútil.
En conclusión, la meditación me ha llevado a ponerme en contacto con mi interior de una forma que jamás...