Meditación Guiada
Páginas: 3 (547 palabras)
Publicado: 24 de noviembre de 2013
MEDITACION GUIADA
Respiremos lentamente (una o dos veces) y cerremos los ojos.
Ahora respiremos profundamente y cuando estén listos, inhala por un momento y después exhala, mira en el ojo detu mente como toda la tensión se aleja de ti como si fuera una neblina.
Respira profundamente, permitiendo que más tensión se aleje de ti y te vas sintiendo más relajado.
Recuerda que es buenoque te relajes, aquí y ahora en este momento, no hay ninguna otra cosa que hacer en este momento.
Te puedes relajar completamente.
Ahora respira profundamente, exhala y comienza a respirarnormalmente de nuevo.
Toda la tensión se te ha ido del cuerpo. Te sientes más y más relajado.
Deja que los sentidos se relajen y que enjuaguen tu cuerpo totalmente por unos minutos mientras que(escuchas la música) o (escuchas tus propios pensamientos).
Ahora imagina en el ojo de tu mente una luz blanca que se mueve hacia ti. La luz se mueve sobre y alrededor tuyo dándote una sensación de calor.Tu cuerpo continúa relajándose mas y más.
Desde la punta de los dedos de los pies hasta la punta de la cabeza, sientes la ola de la Luz Blanca relajándote, curándote física y emocionalmente,haciendo que te sientas entero. Mientras escuchas la música te sientes más calmado y más relajado.
Estas envuelto en Luz Blanca.
Tienes una protección de luz blanca que te envuelve.
Estaprotección de luz blanca brilla con el amor.
Mientras que tú aceptes la luz blanca en tu interior tu también sabes que ahora tu eres fuente de amor para los demás.
La luz blanca simboliza el amor dela fuente divina hacia ti y tu amor hacia los demás.
Te protege del daño que te puedan hacer los demás.
Simboliza la fuerza más fuerte en todo el Universo, el amor.
La Luz Blanca te protegede todo mal, forma una pared protectora de amor alrededor tuyo.
La luz blanca es tu armadura.
La armadura blanca te esta protegiendo.
Te has convertido en una fuente de amor y solo tienes...
Respiremos lentamente (una o dos veces) y cerremos los ojos.
Ahora respiremos profundamente y cuando estén listos, inhala por un momento y después exhala, mira en el ojo detu mente como toda la tensión se aleja de ti como si fuera una neblina.
Respira profundamente, permitiendo que más tensión se aleje de ti y te vas sintiendo más relajado.
Recuerda que es buenoque te relajes, aquí y ahora en este momento, no hay ninguna otra cosa que hacer en este momento.
Te puedes relajar completamente.
Ahora respira profundamente, exhala y comienza a respirarnormalmente de nuevo.
Toda la tensión se te ha ido del cuerpo. Te sientes más y más relajado.
Deja que los sentidos se relajen y que enjuaguen tu cuerpo totalmente por unos minutos mientras que(escuchas la música) o (escuchas tus propios pensamientos).
Ahora imagina en el ojo de tu mente una luz blanca que se mueve hacia ti. La luz se mueve sobre y alrededor tuyo dándote una sensación de calor.Tu cuerpo continúa relajándose mas y más.
Desde la punta de los dedos de los pies hasta la punta de la cabeza, sientes la ola de la Luz Blanca relajándote, curándote física y emocionalmente,haciendo que te sientas entero. Mientras escuchas la música te sientes más calmado y más relajado.
Estas envuelto en Luz Blanca.
Tienes una protección de luz blanca que te envuelve.
Estaprotección de luz blanca brilla con el amor.
Mientras que tú aceptes la luz blanca en tu interior tu también sabes que ahora tu eres fuente de amor para los demás.
La luz blanca simboliza el amor dela fuente divina hacia ti y tu amor hacia los demás.
Te protege del daño que te puedan hacer los demás.
Simboliza la fuerza más fuerte en todo el Universo, el amor.
La Luz Blanca te protegede todo mal, forma una pared protectora de amor alrededor tuyo.
La luz blanca es tu armadura.
La armadura blanca te esta protegiendo.
Te has convertido en una fuente de amor y solo tienes...
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