meemo
Páginas: 7 (1512 palabras)
Publicado: 29 de septiembre de 2014
Ergonomía
La ergonomía es el estudio de las condiciones de adaptación correspondiente del hombre y su trabajo, o del hombre y un maquina o vehículo.
En el caso de la informática, se preocupa de prevenir y evitar dolores en las muñecas, brazos, cuellos, espalda y ojos, debido al uso constante o excesivo del teclado, muebles inadecuados, malas posturas o deficiente iluminación.
La ergonomíabusca la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a aquel.
En la siguiente imagen demuestra de la posición correcta que debe sentarse una persona frente a una computadora.
Problemas y Recomendaciones
Algunos problemas que puede ocasionar la mala postura ante una computadora son :
Ojos:
Sentarse muy cerca delmonitor puede ocasionar miopía
El brillo y reflejo de la luz en la pantalla del monitor dificulta la lectura
Ardor, picazón o fatiga, molestias oculares y trastornos visuales, dolores de cabeza.
Cuello:
Bese del cuello muy inclinado
El cuello se mueve mucho hacia los lados porque se está trabajando con un lado del escritorio.
Espalda y piernas:
Mueble no ajustado a la necesidad del usuarioAsiento inapropiado
Postura incorrecta.
Hombros:
El cansancio o dolor en los hombros, la cual ocasiona tensión muscular.
Manos:
Lesiones en las manos por estrés repetitivo, debido al uso del teclado y mouse.
Principales problemas de salud al usar computadoras
A menudo se solicitan en la oficina de farmacia colirios para aliviar la irritación y el cansancio ocular provocados por eltrabajo frente a la computadora, o analgésicos y antiinflamatorios para aliviar dolores cervicales o lumbares resultantes de la tensión postural.
También el farmacéutico sufre el "síndrome de la PC" cuando la tarea administrativa o los requerimientos de capacitación le llevan a usar la PC durante más tiempo que el aconsejable.
Información de utilidad para la consejería en la farmacia
Duranteuna conversación se parpadea unas 22 veces por minuto.
Durante la lectura, de 12 a 15 veces por minuto.
Sentado frente a la PC, la concentración de nuestra atención en la pantalla hace disminuir la frecuencia de parpadeo a menos de 5 veces por minuto, incrementando la sintomatología del ojo seco, la fatiga ocular y la fatiga mental.
Ubicación del monitor
La pantalla del monitordebe ubicarse por debajo del horizonte visual.
De este modo, los párpados cubren una mayor superficie del globo ocular, disminuyendo la exposición de la córnea y también la desecación de la película lagrimal que la cubre.
Fuentes de iluminación
Para aumentar la visibilidad y disminuír la fatiga ocular se deben evitar los reflejos en la pantalla y la incidencia directa de la luz en lacara del operador.
La luz natural proveniente de ventanas debe proyectarse sobre los costados del monitor, ya que si incide de frente al monitor provocará reflejos, y si lo hace de atrás, dará en la cara del operador.
La luz artificial debe incidir detrás del monitor, preferentemente proveniente de artefactos de luz que permitan dirigir el haz de luz de modo que no se refleje en la pantalla niencandile al operador.
La intensidad de la luz eléctrica debe ser tenue, pero a la vez permitir visualizar sin dificultad los elementos que se encuentren sobre el escritorio.
Síntomas visuales más frecuentes:
-pesadez ocular
-pesadez de párpados
-visión borrosa
-enrojecimiento ocular
-sequedad ocular
-fotosensibilidad
-sensación de arenilla y molestias en los ojos
Síntomas nooculares derivados de factores posturales:
-cefalea
-dolor cervical
-dolor dorso-lumbar
-túnel carpiano
-irritación, alteración del estado de ánimo
-insomnio
Problemas circulatorios:
Al permanecer sentado varias horas sin mover las piernas, se dificulta el retorno venoso, dificultando la normal circulación sanguínea.
Se deben mover las piernas periódicamente, de manera suave y...
La ergonomía es el estudio de las condiciones de adaptación correspondiente del hombre y su trabajo, o del hombre y un maquina o vehículo.
En el caso de la informática, se preocupa de prevenir y evitar dolores en las muñecas, brazos, cuellos, espalda y ojos, debido al uso constante o excesivo del teclado, muebles inadecuados, malas posturas o deficiente iluminación.
La ergonomíabusca la manera de que el puesto de trabajo se adapte al trabajador, en lugar de obligar al trabajador a adaptarse a aquel.
En la siguiente imagen demuestra de la posición correcta que debe sentarse una persona frente a una computadora.
Problemas y Recomendaciones
Algunos problemas que puede ocasionar la mala postura ante una computadora son :
Ojos:
Sentarse muy cerca delmonitor puede ocasionar miopía
El brillo y reflejo de la luz en la pantalla del monitor dificulta la lectura
Ardor, picazón o fatiga, molestias oculares y trastornos visuales, dolores de cabeza.
Cuello:
Bese del cuello muy inclinado
El cuello se mueve mucho hacia los lados porque se está trabajando con un lado del escritorio.
Espalda y piernas:
Mueble no ajustado a la necesidad del usuarioAsiento inapropiado
Postura incorrecta.
Hombros:
El cansancio o dolor en los hombros, la cual ocasiona tensión muscular.
Manos:
Lesiones en las manos por estrés repetitivo, debido al uso del teclado y mouse.
Principales problemas de salud al usar computadoras
A menudo se solicitan en la oficina de farmacia colirios para aliviar la irritación y el cansancio ocular provocados por eltrabajo frente a la computadora, o analgésicos y antiinflamatorios para aliviar dolores cervicales o lumbares resultantes de la tensión postural.
También el farmacéutico sufre el "síndrome de la PC" cuando la tarea administrativa o los requerimientos de capacitación le llevan a usar la PC durante más tiempo que el aconsejable.
Información de utilidad para la consejería en la farmacia
Duranteuna conversación se parpadea unas 22 veces por minuto.
Durante la lectura, de 12 a 15 veces por minuto.
Sentado frente a la PC, la concentración de nuestra atención en la pantalla hace disminuir la frecuencia de parpadeo a menos de 5 veces por minuto, incrementando la sintomatología del ojo seco, la fatiga ocular y la fatiga mental.
Ubicación del monitor
La pantalla del monitordebe ubicarse por debajo del horizonte visual.
De este modo, los párpados cubren una mayor superficie del globo ocular, disminuyendo la exposición de la córnea y también la desecación de la película lagrimal que la cubre.
Fuentes de iluminación
Para aumentar la visibilidad y disminuír la fatiga ocular se deben evitar los reflejos en la pantalla y la incidencia directa de la luz en lacara del operador.
La luz natural proveniente de ventanas debe proyectarse sobre los costados del monitor, ya que si incide de frente al monitor provocará reflejos, y si lo hace de atrás, dará en la cara del operador.
La luz artificial debe incidir detrás del monitor, preferentemente proveniente de artefactos de luz que permitan dirigir el haz de luz de modo que no se refleje en la pantalla niencandile al operador.
La intensidad de la luz eléctrica debe ser tenue, pero a la vez permitir visualizar sin dificultad los elementos que se encuentren sobre el escritorio.
Síntomas visuales más frecuentes:
-pesadez ocular
-pesadez de párpados
-visión borrosa
-enrojecimiento ocular
-sequedad ocular
-fotosensibilidad
-sensación de arenilla y molestias en los ojos
Síntomas nooculares derivados de factores posturales:
-cefalea
-dolor cervical
-dolor dorso-lumbar
-túnel carpiano
-irritación, alteración del estado de ánimo
-insomnio
Problemas circulatorios:
Al permanecer sentado varias horas sin mover las piernas, se dificulta el retorno venoso, dificultando la normal circulación sanguínea.
Se deben mover las piernas periódicamente, de manera suave y...
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