mejora psicologica

CONDICIÓN PSICOLÓGICA

La mejora y puesta a punto de la condición psicológica es otro aspecto a tener en cuenta en el rendimiento deportivo. Básicamente, el objetivo del entrenamiento psicológico es potenciar los beneficios de las sesiones de entrenamiento y conseguir un rendimiento máximo en competición. Esto se consigue trabajando ciertos aspectos psicológicos que inciden de manerasignificativa en el rendimiento físico y deportivo, como pueden ser la autoconfianza, la motivación, el estrés, el nivel de activación, la atención, la agresividad, la cohesión de equipo y otras variables de tipo cognitivo o emocional.


Por desgracia, el factor psicológico es el 'gran olvidado' de los deportistas, básicamente por el desconocimiento del gran potencial de crecimiento que se puedeobtener trabajando esta condición. Una cuidadosa preparación mental puede marcar las diferencias entre dos deportistas de similares características. Esta preparación la podemos llevar adelante mediante 1) la adecuada planificación junto al resto de factores que intervienen en el rendimiento (condición física, técnica y táctico-estratégica) y 2) la elaboración de programas específicos de intervenciónpsicológica.
El trabajo con el componente psicológico está presente en todo momento de la actividad deportiva debido a la propia naturaleza del proceso, su utilización por parte del entrenador solo, o con ayuda especializada, depende de la complejidad del problema en relación con el nivel de rendimiento deportivo.

Por otra parte, la influencia psicológica se logra tanto por laestructura y medios del entrenamiento deportivo, como por la utilización de técnicas psicológicas atemperadas a las necesidades del entrenamiento, la cual opera en los niveles personal y social tanto en relación con los entrenadores como los atletas.

Hoy día, el deporte de competición exige que los deportistas rindan al máximo de sus posibilidades cuando compiten, y estas posibilidades puedenampliarse mediante el trabajo que se lleva a cabo, por parte del entrenador en el entrenamiento deportivo.


Cuanto mejor se trabaje en el entrenamiento, mejores serán las posibilidades de éxito en la competición, y por ello la importancia de que el entrenador desarrolle métodos de trabajo que ayuden a optimizar el rendimiento de los deportistas en este aspecto tan trascendente, debiendoentenderse, que el rendimiento en el entrenamiento, se refiere a la asimilación de información, la ejecución de conductas y el desarrollo de hábitos para la aplicación de los recursos del deportista, mientras que el rendimiento en la competencia, implica la puesta en práctica eficaz de los recursos disponibles en función de las demandas específicas que en cada momento concreto plantea la competencia.Esta distinción tiene gran relevancia, pues a menudo el entrenador ignora los objetivos y características específicas del rendimiento en el entrenamiento, en detrimento de su aporte a la mejora de los deportistas.

La psicología del entrenamiento deportivo abarca las necesidades específicas y las múltiples posibilidades del conocimiento psicológico del entrenador para optimizar elfuncionamiento de los deportistas en este ámbito y los roles específico del entrenador en la aplicación de la psicología en este contexto.

En este sentido, el entrenador debe comprender la importancia y los objetivos de todas las preparaciones, saber cuál es la más prioritaria en cada momento concreto, conocer los posibles puntos de interacción entre las diferentes preparaciones, la forma en la quepodría conseguirse la interacción más beneficiosa, y saber renunciar a los objetivos o procedimientos de trabajo de la preparación propia, en beneficio de otras preparaciones que en el momento, sean fundamentales para el rendimiento general.

Por otra parte, debe considerarse la importancia de mejorar y poner a punto la condición psicológica de los deportistas para el propio entrenamiento...