Mejora tu memoria

Aprender más cosas, más información con menos esfuerzo e invertir menor tiempo en lograrlo, es posible sea cual sea tu nivel actual. El secreto es conocer las técnicas para mejorar la memoria yllevarlas a la práctica.Pero déjame que te de algunos consejos acerca de cómo potenciar el efecto de las técnicas para mejorar la memoria. Estos consejos, además, te servirán para obtener mejoresresultados incluso si no conoces ni aplicas ninguna de estae estrategias o técnicas memorísticas:

1. Relaciona aquello que quieres memorizar o aprender con una imagen. La investigación científica hademostrado que la codificación en imágenes de la información que queremos recordar, facilita su recuerdo.

Por ejemplo, si quieres aprender un concepto o una definición, y relacionas esta informacióncon una imagen lo más llamativa e impactante posible, estarás facilitando enormemente su aprendizaje y su posterior recuerdo.

2. Utiliza imágenes atrayentes e impactantes, que sean caapces dellamar la atención. Un buena forma de lograrlo es visualizando situaciones absurdas.

3. Usa imágenes coloridas, intensas, vívidas.

4. Da a estas imágenes un toque tridimensional (3D) y otórgalesmovimiento.

5. Usa imágenes positivas y que te hagan reír. Es bueno usar nuestro sentido del humor.

6. Usa TODOS TUS SENTIDOS. Añade a tus imágenes información captada a través del resto de lossentidos (sonidos, olores, sensaciones…)

La concentración es uno de los pilares de una buena memoria y del aprendizaje. Las capacidades de atender y mantenerse concentrado son fundamentales paranuestra memoria y para conseguir buenos resultados y aprender de forma eficaz (mejor y en menos tiempo).

Concentrarse es centrar toda la atención y enfocarse en un solo estímulo de nuestro interés,ignorando y desechando todos los demás que nos llegan a través de nuestros sentidos y que intentan llamar tu atención para pasar a tu foco. Estas distracciones disminuyen de forma drástica nuestro...