mejorar el autoestima
Páginas: 2 (361 palabras)
Publicado: 27 de octubre de 2013
¿Cómo mejorar mi autoestima?
La palabra autoestima, significa estimarse, amarse, quererse a sí mismo.
Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientosque permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.
“ahora siento que sí valgo como persona”
“ya me acepto como soy”
“ya no juzgo ni culpo a nadie de lo quesucede en mi vida”
Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atención hacia todo lo que me construye, me integra y me libera.
Cambio ladirección de mis pensamientos.
“Curioso que con sólo eso. Parece sencillo, ¿cuáles son los pasos para subir mi autoestima?
Pasos para subir la autoestima
Los principales pasos para mejorar miautoestima son nueve y el orden es relativamente natural, pero no rígido. Estaré dando pasos adelante y brincando atrás constantemente, hasta que los haga todos a la vez.
Los pasos para elevar mi autoestimason:
1. Reconocer las voces dentro de mi mente que me disminuyen
2. Reformular lo que dicen esas creencias y opiniones
3. Poner mi atención sólo en pensamientos constructivos
4. Tener concienciade la emoción que generan unos y otros
5. Reconocer que los pensamientos que se sienten bien son los que me construyen y los que se sienten mal me disminuyen
6. Elegir la dirección de mispensamientos
7. Silenciar mi mente para permitirme sentir mi esencia
8. Fortalecerme con la fuerza interior que brota
9. Empezar a disfrutar de este camino, apreciando cada pequeño paso que logre dar
10.Tendré la guía necesaria para emprender este fabuloso viaje de cómo elevar mi autoestima. Por ahora lo importante es elegir si quiero un cambio importante en mi vida o si prefiero mantener mi estilode vida actual y mis creencias viejas.
Para mejorar la autoestima primero hemos de ser conscientes que la tenemos baja, pues muchas personas gozan de una autoestima elevada y no necesitan...
La palabra autoestima, significa estimarse, amarse, quererse a sí mismo.
Para aprender cómo mejorar mi autoestima empiezo por hacerme selectivo con los pensamientosque permito en mi mente, una mente que sólo yo controlo desde mi conexión con mi esencia.
“ahora siento que sí valgo como persona”
“ya me acepto como soy”
“ya no juzgo ni culpo a nadie de lo quesucede en mi vida”
Para aumentar mi autoestima no tengo que luchar en contra de lo que me tortura, sino dirigir mi atención hacia todo lo que me construye, me integra y me libera.
Cambio ladirección de mis pensamientos.
“Curioso que con sólo eso. Parece sencillo, ¿cuáles son los pasos para subir mi autoestima?
Pasos para subir la autoestima
Los principales pasos para mejorar miautoestima son nueve y el orden es relativamente natural, pero no rígido. Estaré dando pasos adelante y brincando atrás constantemente, hasta que los haga todos a la vez.
Los pasos para elevar mi autoestimason:
1. Reconocer las voces dentro de mi mente que me disminuyen
2. Reformular lo que dicen esas creencias y opiniones
3. Poner mi atención sólo en pensamientos constructivos
4. Tener concienciade la emoción que generan unos y otros
5. Reconocer que los pensamientos que se sienten bien son los que me construyen y los que se sienten mal me disminuyen
6. Elegir la dirección de mispensamientos
7. Silenciar mi mente para permitirme sentir mi esencia
8. Fortalecerme con la fuerza interior que brota
9. Empezar a disfrutar de este camino, apreciando cada pequeño paso que logre dar
10.Tendré la guía necesaria para emprender este fabuloso viaje de cómo elevar mi autoestima. Por ahora lo importante es elegir si quiero un cambio importante en mi vida o si prefiero mantener mi estilode vida actual y mis creencias viejas.
Para mejorar la autoestima primero hemos de ser conscientes que la tenemos baja, pues muchas personas gozan de una autoestima elevada y no necesitan...
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