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Equilibrando nuestra actividad mental

La actividad mental se involucra en este artículo para conseguir el estado de relajación que activa nuestro hemisferio creativo, podemos usar diferentesejercicios, técnicas y disciplinas; musicoterapia, la meditación, diferentes tipos de yoga o pensamientos positivos que nos ayudarán a que nuestro cerebro se auto equilibre. Pero, además, poseemos unrecurso, una capacidad, tan sencilla como infalible: el sentimiento. Es nuestro lado intuitivo quien se encarga de esta tarea: sentir amor, felicidad, alegría, entusiasmo, etc. Si conseguimos cambiarpensamiento por pensamiento en el máximo número de actos cotidianos, nos equilibraremos de forma san, sencilla y natural, y nos beneficiaremos de una actitud relajada ante la vida.
Mediante la relajación,la meditación o el sueño, la actividad lógica descendiendo y se pone en marcha la noradrenalina segregada por el lado creativo e intuitivo, reinstaurando en nuestro cuerpo un predominio del estadoparasimpático.
Disminuirá la adrenalina, se estabilizará el ritmo metabólico, el corazón se relajará para latir de forma mas sana, y la vasodilatación de los capilares aumentará el riego sanguíneo.De este modo, nuestro cerebro se beneficiará de un aumento de sus capacidades intelectuales, al recibir mucho más oxígeno y nutrientes y recolectará zonas que la adrenalina mantiene divididas.Comentarios:
Esteban Cruz:
La act. Mental nos beneficia mucho para tener coordinación de nuestro cerebro. Con las actividades mentales podemos lograr un buen estado de relajación y distracción.
LizethFigueroa:
Hay actividades para poner nuestra mente en reposo y controlar nuestros pensamientos y actividades mentales.
Alan Peinado
La musicoterapia y los distintos tipos de yoga nos ayudarán aauto equilibrar nuestro cerebro.
Karla Figueroa:
Teniendo pensamientos positivos , relajándose, meditando, poniendo en marcha la noradrenalina segregada por el lado creativo e intuitivo, hace...