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SALUD Y DESEMPEÑO ESCOLAR

Memoria y
hábitos de estudio
Ana María Vizcaíno Guerra

Con seguridad te has preguntado por qué algunos de tus compañeros recuerdan
fácilmente los contenidos de lasdistintas materias. De hecho, tal vez admiras a ese
alumno de tu grupo que “pasa sin estudiar y se lo sabe todo”. Pues bien, ese chico o
chica, que aparentemente no hace nada por aprenderse lainformación, posiblemente cuenta con buenas estrategias para memorizar.
agamos un ejercicio: Lee o pide a alguien que te
lea las siguientes palabras en voz alta: zanahoria, libro, silla, leche,situación, plumón, causa, calabaza, mesa, yogurt, libreta, lechuga, crema, factor,
sillón, nivel, compás, mantequilla, papa y cama.
Cuando termine, escribe todas las palabras que recuerdes, si te faltanalgunas repitan nuevamente la
lectura y después completa tu lista; si te siguen faltando, date una tercera oportunidad. Ahora analiza
lo siguiente: ¿Cómo lograste recordarlas? ¿Por qué
unas, adiferencia de otras, fueron más fáciles de memorizar?
Tal vez agrupaste la información en conjuntos con una
denominación como alimentos y a su vez pensaste en los
subconjuntos vegetales y lácteos, otronombre pudo ser objetos escolares, muebles, etc.
Una estrategia de memorización consiste en organizar la información en forma jerárquica a
través de grupos y subgrupos, de
manera que los nombres de losconjuntos nos permiten recordar
la información asociándola con
el conjunto al que pertenecen:
para un mejor recuerdo es necesario organizar la información; entre más organizada esté, másfácilmente la retenemos y podemos
almacenar mayor cantidad de datos. Es decir, no se trata de que te grabes una a una cada palabra, sino de estructurarla
de tal forma que lo que recuerdes primero sean losgrupos y éstos te ayuden a recordar los elementos
pertenecientes. Entre más organices la información
te será más fácil encontrarla cuando la necesites.
Asimismo, tal vez olvidaste las palabras...