Memoria

Interior…mente

Interior…mente
Pero la memoria como bien absoluto ha sido cuestionada, se ha llegado a decir que es "la inteligencia de los torpes". Este menosprecio puede estar vinculado con los métodos de estudio basados en el almacenamiento mecánico y en la repetición de enormes cantidades de información, sin entender lo que se memoriza. Lo que debemos saber es que la memoria, ligada a lainteligencia y convenientemente estimulada, resulta imprescindible en nuestra vida de seres racionales, que toman decisiones en las que interviene la capacidad de pensar indisolublemente unida a la de extraer recuerdos, tanto recientes como lejanos, de nuestra memoria.

La memoria

¿Don natural o el producto de un esfuerzo?
Una buena memoria es una herramienta muy útil para nuestra vidacotidiana, por ello merece la pena hacer un esfuerzo para potenciarla y mejorarla

Qué es la memoria. Es la capacidad de retener y evocar los estímulos que, tras penetrar adecuadamente en nuestro cerebro, han encontrado un hueco en él. Es la permanencia de partes simbólicas de nuestro pasado en el presente. La inteligencia es algo más complejo, pero no puede entenderse sin la capacidad de memoria. Unapersona muy inteligente tiene normalmente mucha memoria, pero disfrutar de una gran memoria no significa ser más inteligente que un individuo desmemoriado.
Durante nuestros primeros años de vida, la memoria es de carácter sensitivo, graba fundamentalmente sensaciones o emociones. Es más tarde cuando aparece la memoria de las conductas: se ensayan movimientos, se repiten y, poco a poco, se vangrabando. De esa forma, los niños van reteniendo y aprendiendo experiencias que permiten que progrese y se adapte al entorno. Finalmente, se desarrolla la memoria del conocimiento o capacidad de introducir datos, almacenarlos correctamente evocarlos cuando sea menester. Estas tres fases son esenciales y explican en gran parte algunos olvidos y las claves para mejorar la memoria.

L

a memoria esuna de las facultades superiores del ser humano, porque recordar lo acontecido y conservar este compendio de saberes para su posterior uso ha sido casi desde siempre un reto para la humanidad. En muchas decisiones que tomamos utilizamos nuestra memoria, es decir, lo que pensamos, hicimos o vivimos con anterioridad. Un individuo sin memoria es un ser a la deriva, con grave riesgo de inadaptaciónsocial y aislamiento. No recordar o hacerlo sólo en muy escasa medida constituye un problema. Y la falta de memoria reciente es una señal que preocupa mucho a los mayores.

22

Introducción de los datos. Es el momento en que los conocimientos, experiencias y acontecimientos acceden a nuestro cerebro. Las circunstancias que rodean este momento resultan fundamentales para el éxito o fracaso de lamemoria. Son imprescindibles la atención y la con-

CONSUMER • Abril 2002

centración. Si en ese momento confluyen elementos ajenos (por ejemplo, conversaciones, música o televisión mientras se está estudiando) a lo que se desea memorizar los datos no llegarán ni se almacenarán adecuadamente. Si la persona está viviendo situaciones difíciles, su atención estará en otro lado, la distracciónvencerá y será difícil la recepción correcta de esos conocimientos o registros. Por ello, hemos de asegurar que la entrada de datos sea adecuada y mediante el máximo número de canales: vista y oído, y en su caso, tacto, olfato...

El porqué de los olvidos. Los olvidos pueden sobrevenir por interferencia, al haberse mezclado los datos en la fase de registro, por déficit de atención en esa mismaetapa, por desuso (los recuerdos se debilitan cuando no se utilizan), por desmotivación (hay cosas que nuestro inconsciente prefiere arrinconar, no recordar, porque causan sufrimiento o desazón), y por el paso de los años. Con el discurrir del tiempo algunas facultades, entre ellas la memoria, pierden vigor: los mayores ven dismi-

nuir la capacidad de recordar cosas recientes aunque puedan...