Men Adolescente

Menú Adolescente

Desayuno
Cilantro picado crudo 1 ¾ tz 24 cal
Mandarina reyna 1 pz 75 cal
Galleta avena con pasas 1 pz 57.5 cal
Lenteja cocida ¼ tz 43 cal
Requesón 2 cd 43 cal
Jamon virginia 2 rb44 cal
Leche caliente ½ tz 74 cal
Salsa de pimienta verde 2 ½ cd 36 cal
Malvavisco 2 pz 45 cal
Colación 1
Nopal cocido ½ tz 11 cal
Limón real 2 pz 15.5 cal
Galleta salada integral 2 pz 35 cal
Sardinasen aceite ½ pz 37.5 cal
Platano macho rebanado 1/6 pz 49.5 cal
Comida
Brócoli cocido ½ pz 26 cal
Zanahoria rallada cruda ½ tz 23 cal
Mango petacon ½ pz 72 cal
Papa cocida ½ pz 73 cal
Lenteja cocida ¼tz 57.5 cal
Costilla de res 40 g 112 cal



Salsa de pimienta verde 2 ½ cd 36 cal
Nieve de frutas 40 g 40 cal
Colación 2
Nopal cocido ½ tz 11 cal
Limón real 2 pz 15.5 cal
Galleta salada integral 2 pz35 cal
Sardinas en aceite ½ pz 37.5 cal
Platano macho rebanado 1/6 pz 49.5 cal
Cena
Manzana sin cascara 1 pz 73 cal
Pierna de pollo cocida s/piel ¼ pz 58 cal
Salsa de chile ½ tz 28 cal
Galleta deavena con pasas 1 pz 55 cal
Leche caliente ½ tz 74 cal









Menú Adulto

Desayuno
Zanahoria rallada cruda ½ tz 23 cal
Naranja valenciana 2 pz 79 cal
Fresa entera 17 pz med 65 cal
Muffin demantequilla 2/3 pz 125 cal
Carne deshebrada 30 g 75 cal
Salsa de ajonjolí 1 cdt 31.5 cal
Nuez acaramelada ¾ pz 64 cal
Bebida láctea fermentada 1 pz 50 cal
Paleta de caramelo 1 pz 22 cal
Lunetas 1/3 pqt 79cal
Chocolate de menta 1 pz 34 cal
Colación 1
Elotes cambray 4 pz 13 cal
Pollo cocido 25 g 40 cal
Tortilla integral de harina 1 pz 76 cal
Mango petacon ½ pz 72 cal
Chocolate de menta ½ pz 17 cal
ComidaBrócoli cocido ½ pz 26 cal
Garbanzo cocido ½ tz 135 cal
Costilla de res 40 g 112 cal





Tamarindo pelado ¼ pz 72 cal
Pure de papa ½ tz 119 cal
Manzana s/cascara 1 pz 73 cal
Fresa entera 17 pz 65cal
Oblea de cajeta 1 pz ch 30 cal
Colación 2
Elotes cambray 4 pz 13 cal
Pollo cocido 25 g 40 cal
Tortilla integral de harina 1 pz 76 cal
Mango petacon ½ pz 72 cal
Chocolate de menta ½ pz 17 cal
Cena...