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LA GIMNASIA Y SU INCIDENCIA PARA EL MEJORAMIENTO DE MI CALIDAD DE VIDA
La gimnasia como disciplina y arte utilizado en la práctica por el ser humano para desarrollar,
Fortalecer y flexibilizar elcuerpo mediante ejercicios físicos. Tuvo su origen en la antigua Gre-
Cia como exigencia y necesidad para la preparación física , corporal y mental de los soldados
Que en su época debían cuidar yproteger los grupos sociales de sus estados. Siendo la ciudad
De Esparta la más exigente en la práctica de esta disciplina que obviamente se extendió como
Una necesidad en la gente del común de todaGrecia y como evidencia de ello la preparación
Física de los deportistas que dieron origen a los juegos olímpicos de Atenas.
Así mismo, sigue vigente la práctica de esta disciplina en la gentedel común de nuestras ge-
neraciones, unas con mayor rigor que otras. Entre ellas mi persona, porque soy consciente
que la práctica de la gimnasia me brinda salud corporal, física y mental y por lotanto mayor
capacidad para desarrollar con más eficacia habilidades y destrezas en mis actividades labo-
rales y cotidianas. Aunque siento que el poco ejercicio físico , el sedentarismo y la ansiedadpor los alimentos han aumentado mi parte corporal , me comprometo que aumentaré la prác-
tica gimnastica y el control de mi menú alimenticio para recuperar el equilibrio entre la altura,
masa ypeso, además adquirir un mejor estado físico y obviamente un mejor estado mental.
Entendiendo que el sobre peso en las personas adultas se convierte en una bomba de tiempo
Por el riesgo de desarrollarenfermedades que ponen en peligro la vida del ser humano. Por
Ello , si quiero mejorar mi calidad de vida, no es solo pensar en un trabajo estable, o con algu-
nos ahorros económicos; Debo pensartambién en mí salud corporal, física y mental. Sé que
la práctica de la gimnasia juega un rol importante para el mejoramiento de la calidad de vida
de una persona. Por lo tanto aumentaré esta...