Mente

Desatora las emociones negativas que te intoxican

Limpia tu mente

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¿Eres conciente de tus emociones? Lo más seguro es quete llegan a ganar y se salen de control. Cuando te das cuenta, ya produjeron desequilibrio en tu vida.

Pero esos sentimientos pueden ser encauzados para que no te afecten porque aunque no loreconozcas, tú los produciste y eres responsable de ellos. La cuestión es saber como llevarlos a buen término para que no tengas un resultado no pensado adecuadamente, tanto a nivel emocional o como unreflejo con una alteración en tu salud.

Cuando tengas días difíciles, es mejor no quedarse con la impresión de ello ya que arrastras ese sentimiento hasta niveles inconcientes que repercutirán mástarde con alguna manifestación.

Recuerda que antes que nada, el mundo es energía. Si guarda una emoción que tiene una nivel de desarmonía, entonces se dará un efecto domino, con el cual puedes llegara un final nada agradable como experiencia.

Entonces ¿ qué hacer? Libérate. No le des importancia a sucesos que te provocan y te alteran. Entre menos importancia le des al hecho, más beneficiotendrás tú.

Descarga tu conciencia

Después de una situación adversa o difícil, date un espacio de unos minutos en algún lugar aparte, sea tu oficina, tu coche, en un parque, tu recámara osimplemente cerrando los ojos.

-Deja de ocuparte en pensar en cosas que no dependen de ti: generar situaciones alrededor de una mala impresión de alguien, no te provee de nada bueno.

-No te prestes alcolectivo de la mala noticia.- A veces se magnifican las cosas malas en los medios o a tu alrededor. Pon oídos sordos a lo que no genera bienestar y tiene tintes de chisme.

-Deja fluir.- ¿Te enojaste?Respira, siente la respiración, exhala. Coloca en tu mente alguna imagen que te guste y si puedes, pon música que te regrese a un nivel de armonía.

-No te gastes.- Cuida tu energía. Empléala en...