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Cómo mejorar el coeficiente intelectual
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Tu CI, el cual proviene de Coeficiente de Inteligencia, es una evaluación científica de tu inteligencia derivada de unos test estandarizados que miden la habilidad para resolver problemas, imágenes mentales especiales, memoria, conocimiento general y otros factores. Hay límites basados en niveles de inteligencia innatos,recientes estudios han demostrado que es posible aumentar tu nivel de inteligencia. Te mostramos algunas maneras de hacer que esto ocurra.
Hacer de la Capacidad Intelectual algo Divertido
Arriésgate con tu cerebro. ¿Has llegado a ser un experto del Cable, capaz de conseguir 40 puntos al hacer una palabra incluso cuando solo te quedan las letras EEIOAUC? Bien, enhorabuena. Ahora intenta ser un expertodel Sudoku. Cuando lo consigas, sigue adelante. Llega a ser un experto en Go o en ajedrez.
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o Una vez que has llegado a ser bueno en alguna destreza en particular, tu cerebro deja de funcionar de forma tan intensa. No gastará los recursos o accionará el impulso de la dopamina el cual te permite sermás agudo. Siéntete libre de continuar dando una paliza en la competición de Cable, pero sigue encontrando nuevos "juegos cerebrales" que explorar.

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Juega a juegos de lógica/estrategia. En 2008, los científicos Susanne Jaeggi y Martin Buschkuehl idearon un método que aumentaría la "inteligencia natural", la habilidad de dibujar conexiones entre las cosas, resolver problemas y adaptarse anuevas situaciones. Al hacer la prueba los sujetos ponen atención en dos diferentes caudales de información, ellos descubrieron que los sujetos mostraron un significativo aumento en las habilidades del razonamiento.
o Un juego basado en este estudio se puede encontrar en http://www.soakyourhead.com/dual-n-back.aspx.
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Jugar a video juegos. Los juegos pueden ser una magnifica forma deestimular el cerebro. Prueba a jugar con un juego que sea completamente diferente de los que eliges habitualmente. Esto te ayudará a pensar de forma distinta. Busca especialmente los juegos que te plantean problemas para resolver o que te fuerzan a pensar con rapidez.
o Los estudios científicos han demostrado que jugar al conocido "Tetris" hace que tengas una actividad cerebral más eficiente; losjugadores llegan a estar más preparados en el juego, sus cerebros muestran un consumo de glucosa (el combustible del cerebro). Las conclusiones del estudio dirigieron la atención al hecho de que la glucosa se reduce cuando hay un proceso de aprendizaje. Esto se esperaría cuando una persona llega a tener más preparacion en cualquier actividad, el esfuerzo requiere una disminución.
o Cuando juegas enpersona a un juegos de armas, trata de meterte en al ambiente, fíjate en los detalles, piensa en todos los movimientos como si fueran reales. De esta manera no terminarás el juego sin pensar y estimularás el cerebro a pensar más bien que a realizar acciones reflejas.
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Desafía tu cerebro con nuevas formas. Prueba con criptología, por ejemplo. Esto es cuando un mensaje está escrito con códigosy tu intentas descubrirlo. Es un desafío para algunos, pero después de un tiempo llegarán a ser una gozada. Todos lo puzles son geniales.
o Haz puzles lógicos y puzles de pensamiento lateral . Esto te ayudará a explorar nuevas áreas y resolver problemas de diferentes maneras.
o Practica crucigramas y resuelve sudoku. Estas actividades estimulan tu mente y el proceso de pensar. Las personas noconsideran que buscar palabras promuevan la capacidad de pensar, pero si los practicas y además realizas otros juegos mentales, verás cómo serán fáciles y estimulantes.
Ejercita el Cuerpo, Ejercita el Cerebro
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Realiza ejercicio físico. Mantener tu y la mente en forma es buenísimo y está comprobado científicamente que es una forma de aumentar la capacidad cerebral.
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Extiende tus...