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Menú de pirámide nutricional
El Gobierno de Estados Unidos ha modificado la tradicional pirámide alimenticia destinada a toda la población por una nueva con doce guías para cubrir las necesidadesnutricionales en función de los distintos estilos de vida y por primera vez enfatiza en el ejercicio.
El secretario de Agricultura, Mike Johanns, presentó el que definió como nuevo "sistema deinformación para ayudar a los consumidores a comprender cómo poner en marcha las recomendaciones de nutrición".
Ya que el país norte americano se ha caracterizado en las últimas décadas por ser unos de lospaíses que más consume alimentos chatarras, así como golosinas y comidas rápidas sin ningún valor nutritivo para el organismo humano.
Johanns explicó que la pirámide de 1992 se ha convertido en algofamiliar para los estadounidenses, pero la gente no sigue sus recomendaciones.
La vieja pirámide establecía las cantidades que una persona debe consumir de varios grupos principales de alimentos endistintas bandas horizontales. Para atraer la atención de los consumidores, el Gobierno ha modificado la imagen tradicional de la pirámide con bandas verticales y símbolos más actualizados y comprensibles.El nuevo icono enfatiza en tomar una mayor variedad de alimentos y calcular las calorías ingeridas.
Los grupos alimenticios están representados por seis colores: naranja para los granos, verde paralas hortalizas, rojo para las frutas, amarillo para los aceites, azul para los productos lácteos y púrpura para la carne y las legumbres. Las bandas son más anchas para los granos, hortalizas,productos lácteos y frutas, porque el público debería consumir más de esos alimentos.










LUNES MARTES.
Mañana.Mañana
1 taza de leche con media taza de cereal. 1 taza de leche descrema con ½ taza avena
1 rebanada de pan...