Menú de la dieta para bajar 3 quilos en una semana

Menú de la dieta para bajar 3 quilos en una semana
Día 1 de la dieta
Desayuno: 1 huevo duro acompañado con café.
Almuerzo: Para el almuerzo podrás comer una ensalada de frutas sin azúcar.
Cena:En la cena debes de consumir una porción de carne y para acompañarla una ensalada de tomate, lechuga y apio.
Día 2 de la dieta
Desayuno: Deberás de repetir el desayuno del día 1 pero si en vez decafé quieres jugo de naranja sin agregar azúcar lo puedes hacer, para no aburrirte.
Almuerzo: 1 porción de pechuga de pollo acompañada con tomate, y este plato lo debes de acompañar con café, ya que elcafé es excelente para bajar de peso.
Cena: 2 huevos duros, 1 pepino con cebolla para realizar una ensalada, 1 pan integral y para beber jugo de pomelo sin azúcar, se puede agregar edulcorante.
Día3 de la dieta
Desayuno: 1 vaso de zumo de naranja acompañado con 1 huevo duro.
Almuerzo: Café sin azúcar, 2 huevos duros acompañados de tomates.
Cena: 1 chuleta de cordero, acompañada con unaensalada de pepinos, apio y tomate y para acompañar el plato 1 taza de café.
Día 4 de la dieta
Desayuno: 1 vaso de jugo de pomelo o 1 taza de café sin azúcar, más 1 huevo duro.
Almuerzo: Ensalada defrutas como ser manzana y naranja.
Cena: Para la cena cocinaremos pescado, lo ideal es que comas filete de merluza, y para acompañar ensalada de tomate y lechuga, y para beber puedes consumir café sinazúcar.
Día 5 de la dieta
Desayuno: Para este día deberemos de beber 1 vaso de zumo de naranja más 1 huevo duro.
Almuerzo: 1 taza de café sin azúcar más 1 contenga de espinacas.
Cena: 2 filetes detu pescado preferido, ya que el omega 6 y omega 3 que ellos tienen son ideales para ayudarte a bajar de peso. Además para poder acompañarlo debes de hacerlo con una ensalada de apio, pepinos ytomate.
Día 6 de la dieta
Desayuno: Ya casi estás perdiendo esos 10 kilos que te comente al principio. Puedes desayunar 1 huevo duro más café o 1 vaso de jugo de pomelo.
Almuerzo: Una rica ensalada de...