mercado

Muchos se sorprenden cuando conocen casos de personas que perdieron el control de sus vidas por el alcohol, las drogas, la ludopatía, pero pasan por alto otro tipo de obsesiones que pueden ser inofensivas y que pueden generarle altos estados de ansiedad. Desde la misma obsesión por las compras, hasta por el aseo personal, el orden, la salud, la pareja o el exceso de trabajo.
Suelen sersilenciosos pero impulsivos. Lo que empezó como un simple gusto por el deporte, terminó siendo una adicción, lo que empezó como una dieta, terminó siendo una obsesión por la báscula. Lo que empezó como un simple trago después de la jornada laboral terminó en alcoholismo.
Esas son adicciones que se hacen evidentes y que generan una atención inmediata.
Pero hay otras más silenciosas y aparentementeinocentes, que empiezan con un simple interés por la salud y que convierten a la persona en hipocondriaca, que empiezan con un simple gusto por escalar en la empresa, y terminan en adicción al trabajo, al poder y al dinero. Y así sucede con cantidad de situaciones aún más simples, como la misma adicción a los dulces, a la comida, o a la religión.
Para detectar una adicción es importante tener encuenta aspectos como el pensamiento recurrente, la ansiedad que viene acompañada de sudoración, palpitaciones, y la impulsividad que es el mismo acto en sí.
Conozca ese tipo de obsesiones silenciosas, y si aún son simples rasgos obsesivos, frénelos a tiempo. Para decirles adiós solo basta respirar lentamente y tener el control de los pensamientos cambiándolos por otro.
Preguntas y respuestas
MarthaSuescún
Psicóloga y Directora de la Fundación Libérate

¿Cómo podríamos definir la palabra obsesión?
La obsesión es el pensamiento que es incontrolable, involuntario y que no se puede frenar. Viene con una compulsión, por lo que las personas desarrollan trastornos obsesivos compulsivos. La persona hace del pensamiento irracional una acción. Por ejemplo, si no me lavo las manos me lleno degérmenes y eso genera ansiedad, taquicardia, sudoración, angustia, tras un pensamiento repetitivo.

¿Cuál es el paso a seguir para superar una obsesión?
Como seres humanos podemos tener rasgos obsesivos, como levantarnos siempre con el pie derecho o echarnos la cruz, pero existen otras obsesiones que pasan a ser trastornos obsesivos compulsivos.
En estos casos la persona debe reconocer que tieneun problema y pedir ayuda. Después de pedir ayuda, comprometerse con la misma; trabajar en el tema de la ansiedad, del autocontrol, de la respiración, el cambio de pensamientos irracionales, trabajar con la familia, realizar terapia individual y en algunos casos se hace necesario el tratamiento farmacológico. Este último se aplica en personas que han visto afectadas todas las esferas de su vida yterminan perdiendo el control.

¿Qué tipo de obsesiones podemos decir que son percibidas como indefensas al comienzo pero que son de total atención?
Se puede generar obsesión a la tecnología como al celular, a las redes sociales, a los videojuegos, se puede generar obsesión a la pareja mediante celotipia, se puede generar obsesión religiosa, tal y como conocimos el caso de una persona quetenía una virgen en su casa y no salía de allí sin persignarse; cuando no lo hacía entraba en una gran angustia.
Están también los que se obsesionan con los números y van contado los carros amarillos, blancos, negros.
También hay personas obsesivas con el aseo personal, se bañan tres o cuatro veces al día, se lavan las manos todo el tiempo. Está la obsesión por el trabajo, trabajar más de las horasprogramadas, buscar trabajos extras.

¿Existen personas que tienden a ser más obsesivas que otras? ¿A qué se debe esta tendencia?
Las obsesiones pueden darse producto de conductas aprendidas desde la familia. Tuvieron padres que se obsesionaron por el trabajo, por la comida, por el dinero, por el poder.
Las personas obsesivas tienen dificultad para relacionarse con otros y terminan...